這種葉子，是一種天然降糖食物，血糖高不要放過

明云岳 2022-05-23 發(fā)布于江西

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有這樣一種蔬菜，平時只吃蔬菜莖，葉子就扔掉了，實屬浪費，殊不知葉子才是最有營養(yǎng)最有用的。它就是芹菜的葉子。

芹菜的的葉子有降血糖，降血壓，降血脂的用途，而且口感也是非常好的，食用芹菜葉子的時候，要撿著嫩葉子食用，粗葉子老葉子扔掉就可以了。嫩葉子口感好，營養(yǎng)物質(zhì)含量也不低，食用制作更方便，易操作。

具體食用方法：芹菜葉子炒雞蛋，芹菜葉子炒肉片，芹菜葉子蘸些粗糧粉混勻，加些調(diào)料，上鍋蒸熟了吃，營養(yǎng)美味有健康，有起到了降低血糖的作用。

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食用量：可每兩三天做上一盤食用，也可以每天都吃一些，相信您會喜歡上這款降糖菜。經(jīng)常吃，不管對血糖，還是血脂、血壓都非常好，許多的老中醫(yī)都會經(jīng)常給自己吃一些芹菜葉子做的食物。

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