水果可以空腹吃嗎？

神明的食糧圣地 2022-05-24 發(fā)布于海南

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1、蓮霧?？梢钥崭钩浴Ｒ?yàn)樯忟F中的酸性成分不多，空腹食用時(shí)一般不會(huì)與胃酸發(fā)生反應(yīng)，所以是可以空腹吃的。而且蓮霧的飽腹感較強(qiáng)，飯前空腹食用幾個(gè)蓮霧，可以減少主食的攝入，起到幫助減肥的作用。但是，蓮霧性偏寒涼，對(duì)于體質(zhì)偏寒的人群或正處于生理期的女性來(lái)說(shuō)，建議空腹的時(shí)候最好不要過(guò)多食用，以免刺激腸胃，從而使得人體不適。

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