對云南新鮮鐵皮石斛的吃法比較多，但一些去還不知道怎么吃好，那這就給大家說說：“鐵皮石斛鮮條的一些常見吃法。”云南新鮮鐵皮石斛條這樣吃會好些，如果你對它的吃法也還不是很懂，那就一起來看看吧。

    1、榨汁

    新鮮鐵皮石斛鮮汁不僅能充分利用和吸收鐵皮石斛的有效成分，還能解暑解渴。此外，小編認為這種吃法也是“比較好”的。

      具體操作：取云南滿澤新鮮鐵皮石斛干條10~20克，用冷水浸洗，脫去衣服，切成短條，一次分成兩段：前一次加入約四分之一升水，啟動機器，用云南滿澤新鮮鐵皮石斛條榨汁，約30秒后暫停，加入約1升水約1分鐘，后過濾后飲用。

    2、直接吃

    云南新鮮鐵皮石斛較大限度地保留了其天然特性?，F(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明，新鮮食物可以清熱養(yǎng)陰，產(chǎn)生唾液，它可以吸收大量石斛多糖和石斛蛋白，清除體內(nèi)的碎屑和毒素，凈化血液，再生細胞，加速傷口恢復，抑制細胞變異，促進人體新陳代謝。

    一般來說，每天服用10~20克，早晚空腹咀嚼吞咽。它可以減少上火上熱，也可以用于改善成人虛火牙痛。

    具體操作：取云南滿澤鐵皮石斛鮮條，入口仔細洗凈咀嚼；或用沸水碾碎吞咽，或用沸水煎煮，味道甜而微粘，清新爽口。一般直接嚼著吃就行，沒有那么多區(qū)分。云南滿澤鐵皮石斛鮮條，都是根據(jù)大家需求，修剪的石斛尖，汁多無渣，比較好的。

      3、泡茶

    將云南鐵皮石斛放入水中煮沸浸泡，能嘗能鐵皮石斛特有的草木清香。清涼的甜味使喉嚨清新舒適。長期飲用對健康極為有益。

    具體做法：用鐵皮石斛鮮條或干條/楓斗，放入水杯開水沖泡或者放茶壺燒開就行。

    4、煎服

    鐵皮石斛浸泡后煎服，水解后內(nèi)酯生物堿更容易被吸收。名醫(yī)張錫春說：““鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味”?！彼艽龠M胃液分泌，幫助消化。

      具體操作：取鐵皮石斛鮮條，洗凈去皮切碎或拍破加水入鍋文火煎煮一個小時左右，與渣早晚服用。為方便，可取三日量（約50克）同煎，低溫冷藏，服前加熱即可。

    云南鐵皮石斛，榨汁、直接吃、泡茶、煎服是常見的，但也可以晾干打磨鐵皮石斛粉吃，平時吃點，確實挺好的，大家可以試試。