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      健脾開胃的家常下飯菜,營養(yǎng)美味,上桌就搶

       平常心@心平常 2022-05-24 發(fā)布于江蘇

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      一:辣炒排骨

      1、下入蒜、干辣椒翻炒一下

      2、再下入蠔油、醬油、料酒、鹽炒一下

      3、加入水與排骨平行就可以,然后開中火煮上二十分鐘

      4、煮上二十分鐘之后開大火收汁

      5、加入青辣椒、尖椒、雞精翻炒至熟就可以出鍋

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      二:蔥爆牛肉

      1、牛肉切片,放入蛋清、料酒、老抽,腌制十分鐘

      2、加淀粉和食用油

      3、鍋內(nèi)油熱之后炒香一半蔥絲和蒜末

      4、放入牛肉炒到九成熟

      5、加入蔥段、生抽、鹽、雞粉、白胡椒、香油翻炒,出鍋

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      三:雙花熗番茄

      1、菜花和西蘭花撕成小朵,洗凈焯燙

      2、番茄切成小塊,蔥切成蔥花,姜切絲,蒜切片

      3、鍋中倒適量色拉油,放入蔥花、姜絲和蒜片爆香

      4、后放入番茄塊炒勻

      5、放入焯燙過的西蘭花和菜花,加入鹽,翻炒兩分鐘

      6、加入雞精翻炒均勻即可

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      四:手撕包菜

      1、包菜用手撕成小片,干辣椒剪成小段、蒜切片

      2、鍋中油熱后,關(guān)小火,放入蒜片爆香

      3、再放入花椒、干辣椒

      4、炒出香味后,放入卷心菜,炒至稍稍變色

      5、放入陳醋、老抽翻炒均勻

      6、放少許糖提鮮,加少許鹽、雞精調(diào)味即可

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      五:家常豆腐

      1、豆腐改成三角形片,用平盤裝上,撒鹽腌一下,潷去水

      2、豬肉剁成末,大蒜切成段,豆瓣辣醬要剁碎

      3、將豬油燒沸后下入豆腐,待兩面都煎黃后就取出

      4、另外,再將油燒沸,下入豬肉末炒熟,烹料酒

      5、加入豆瓣辣醬炒香

      6、再加入豆腐、鹽、味精和湯,燜入味,收干汁

      7、放入大蒜和香油,裝入盤內(nèi),即可

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      六:花菜炒木耳

      1、木耳提前泡發(fā)兩小時,洗凈備用

      2、花菜洗凈汆水,備用

      3、熱鍋冷油,入花菜翻炒

      4、稍變色后加入兩大勺生抽和少許水

      5、大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉,著色均勻后入木耳大火翻炒

      6、加入鹽調(diào)味,最后加入水淀粉,大火收汁

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