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      有些思維和觀念，可能大家都聽過(guò)；但是，能真正的理解和應(yīng)用這些思維，才是人和人之間的差異。

       我最佩服的是阿德勒的課題分離，以前怎么也理解不了，甚至想不通，認(rèn)為這個(gè)思維是反人性的，但是經(jīng)歷了很多以后，回過(guò)頭來(lái)再著這個(gè)課題分離.才能慢慢地理解，也才能真正地應(yīng)用。

      比如，孩子不好好學(xué)習(xí)，怎么只是孩子的課題，難道就不是父母的課題，父母真的不用去干涉或聽之任之嗎?

      其實(shí)，父母更應(yīng)該影響孩子的人生目標(biāo)，創(chuàng)造一個(gè)學(xué)習(xí)的環(huán)境和氛圍，讓孩子明白他學(xué)習(xí)課題是沒(méi)有人可代替的，而父母把孩子自己學(xué)習(xí)的課題，當(dāng)成父母的課題，只能降低孩子的主動(dòng)性和內(nèi)法動(dòng)機(jī)，得不償失。

      人際關(guān)系的煩惱，主要根源就是分不清什么是別人的事,什么是自己的事，而課題分離,是建立健康關(guān)系的基礎(chǔ)，我只負(fù)責(zé)把我的課題做好。同時(shí)，課題分離更要區(qū)分以下三個(gè)方面：

      一、"表達(dá)需要”：表達(dá)需要是我們自己的課題，而別人接受還是拒絕，那是他們的課題。

      二、“拒絕別人”：別人提出請(qǐng)求，那是別人的課題，而接受還是拒絕，那是我們自已的課題。

      三、“忽視評(píng)價(jià)”：別人如何評(píng)價(jià)你，那是別人的課題，焦慮別人如何評(píng)價(jià)你，是你的課題，與別人無(wú)關(guān)；不要害怕和在乎別人如何評(píng)價(jià)，因?yàn)椴皇悄愕恼n題。

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