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說起女貞子這種中藥材，大多數(shù)對其不了解的人對其所具有的功效與作用都是十分好奇的，事實上，人們在平時如果常吃女貞子的話，是能夠有效的起到抗疲勞和防衰老等作用的；下面就隨小編一起來看看女貞子的功效與作用，女貞子的正確吃法有哪些吧！  女貞子的功效與作用 抗炎殺菌 女貞子里面含有奇墩果酸這種物質(zhì)，所以女貞子的功效與作用就是抗炎殺菌，經(jīng)過多種實驗的證明，女貞子里面含有的這種物質(zhì)可以起到凈化毛細血管的功能，并且有著顯著的效果。其實很多問題都是由毛細血管而導致的，比如說前列腺，咳嗽，腹瀉等，這些都是比較明顯的炎癥問題，然而用女貞子就可以解決此問題，它能夠使毛細血管擴張，減少炎癥，有著利尿，止咳，緩解腹瀉的效果。 補腎滋陰 女貞子里面含有的大量營養(yǎng)元素也可以起到補腎滋陰的作用，尤其是人到了中年時期，總會出現(xiàn)頭發(fā)變白，或者是夜里頻繁起身的現(xiàn)象，也有不少人會出現(xiàn)腰酸腿疼，身體濕氣比較重，像這種狀況女貞子都是可以解決的。女貞子能夠防治陰虛，它可以作為清熱滋補的藥物使用，陰虛的主要狀況就是出現(xiàn)煩躁，也可以嘗試與之母，生地等產(chǎn)品一同使用，不僅可以去除陰虛的癥狀，而且還可以達到養(yǎng)陰的作用。 女貞子的正確吃法有哪些 女貞子蜂蜜飲 原料：女貞子20克蜂蜜30克 做法：先將女貞子放入鍋中，加水適量，文火煎煮30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜即可。 女貞子棗茶 原料：茶葉60克，女貞子10克，干棗10克。 做法： （1）先把上述藥材烘干，然后將其粉碎制成顆粒。 （2）取適量的顆粒放入杯中，以清水沖泡飲用即成。 女貞子黑芝麻瘦肉湯 原料：豬瘦肉60克，女貞子40克，黑芝麻30克。 做法： （1）先將豬瘦肉洗凈，切成小塊。 （2）再把女貞子、黑芝麻洗凈。 （3）將全部用料放入鍋內(nèi)，加入適量清水，大火煮開后，小火煲1小時，調(diào)味即可食用。 藥膳功效：補腎黑發(fā)、益精養(yǎng)顏，適用于肝腎不足引起的須發(fā)早白、神疲膚糙、腰酸乏力、眩暈或高脂血癥、高血壓病。 女貞子燉豬肉 原料：海參、豬瘦肉各100克，五味子6克，女貞子、桂圓肉各5克，大棗3個，姜2片，鹽適量。 做法：將五味子、女貞子、桂肉浸泡，洗凈大棗并去核；海參用溫開水浸透發(fā)透，切塊狀；豬瘦肉洗凈，切塊。將姜、豬肉、海參、五味子、女貞子、桂圓肉、大棗放進鍋內(nèi)，加水適量，小火燉至肉熟湯干，加鹽調(diào)味即可。 圖文來源：來自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者 有關(guān)于開心養(yǎng)生相關(guān)的問題 可以在下方留言告訴我喲 也歡迎大家分享你們的健康資訊 讓我們開心快樂健康幸福的生活每一天 END
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