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偷懶是人類的天性，懶惰是動物的本能。自律是反人性的，大家都希望吃完飯以后葛優(yōu)躺著刷手機，但你想自律你就得逼迫自己去做不喜歡的事情……自律的確是好事，但是要有計劃的自律。盲目自律有時候反而會讓你崩潰！

以前網(wǎng)絡(luò)上看了下關(guān)于自律的文章視頻，說自律怎么怎么好，然后我就覺得是時候要改變自己的生活狀態(tài)了，我也要自律，我要八塊腹肌，我要苗條身體，我還要閱讀學(xué)習(xí)，要……于是我給自己搞了個日程表，把一天的時間都排得滿滿的，而且是精確到分的那種，吃飯幾分鐘，上廁所幾分鐘等等。可現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)，我快被這種自律給搞得崩潰了。我先聲明啊，我并不是那種早上6點定個鬧鐘起來去app上面打個卡發(fā)個朋友圈然后繼續(xù)睡回籠覺的那種自律哈，我日程表上那些我的確去做了，就是因為做了才覺得自己生活要崩潰了，我網(wǎng)絡(luò)上看了一些其他的文章視頻啥的我整理了一下哈，大家可以看看對于自律有沒有陷入誤區(qū)哈，當然，有不同意見可以評論區(qū)發(fā)出來哇，一起交流成長哇。

首先我自律的一點誤區(qū)就是好像把時間卡得太死了，連吃飯啥的都卡到幾分鐘啥的。因為我是參照那些所謂流傳出來的那些富豪的作息時間，但我發(fā)現(xiàn)那是因為人家大佬的時間是真的緊，所以人家是以分鐘來記得，但是我這，emmmm，還是算了吧，窮人的時間好像是真的不值錢[捂臉]。然后我去把那些日常的事情以分鐘來給他劃分時間，最后我發(fā)現(xiàn)我吃飯吃的急匆匆的，上廁所也是上的急匆匆的，時間久了完全受不了啊。然后我才發(fā)現(xiàn)，自律根本就做不到絕對的自律，只能做到相對，日程表制作出來并不代表真的可以完全按照上面的去做。偶爾來了一個朋友找你或者來件事情，你安排好的時間就被打亂了。所以自律的時候我們可以只訂一個目標，但是時間不能太過于精確，你可以說今天你的任務(wù)是完成幾個俯臥撐，閱讀某本書的多少章，寫一篇文章啥的，但是時間真的不能太卡死了，就像你日程表上的是十分鐘吃完飯，但是要有點什么事情呢？大佬的日程表我覺得也一樣，他每天的大致的時間的確就是那樣，但是不可能代表他真的能精確地按照那個時間表去走，沒有絕對，只有相對。

然后就是自律是一個剛開始逼迫自己，但習(xí)慣后又感覺一天不做渾身難受的過程。比如那一個月我很多東西我都沒有繼續(xù)下去了，比如把吃飯啊，把上廁所之類的沒有在去管他的時間了，但是像閱讀和寫文章我就一直持續(xù)了下來。其實自律只需要做到一個大致方向上的緩慢提升，而不能去把一些雞毛蒜皮的事情也要去自律一下。就我現(xiàn)在每天閱讀和寫文章是很自然的一個事情，感覺不做的話就不舒服。自律不是像很多人理解的整天逼迫自己去做不喜歡的事情，它只是前期逼迫，但是到了后來其實就不需要去逼迫了，它會像你吃飯喝水一樣。另外自律要分清主要的，因為我們的時間和精力就那么多，先把主要的做了。比如一個體力工作者，他自律的方向是讀書，想學(xué)習(xí)知識然后不再讓自己去靠賣體力賺錢，我覺得這就很好啊，他不可能說一個體力工作者，結(jié)果他看到了網(wǎng)上那些健身自律的人，覺得那樣真好，自己工作下班了也去跟著健身自律，我覺得這完全沒有必要啊。比如一個天天上下樓梯送水的工人他的身體會比天天喝他送的水的人的身體差嗎？哪怕那個喝他送的水的人經(jīng)常去健身？所以自律你得找好自己的方向啊，你不要看到人家網(wǎng)絡(luò)上自律就跟著去了，人家自律讀書，你也跟著去，人家自律健身，你也跟著，人家自律練習(xí)跳舞，練習(xí)鋼琴，練習(xí)排球等等，你都要盲目的去跟？

而且其實當有一天你真的發(fā)現(xiàn)有一個急切的目標需要你去奔赴的時候，你可能會發(fā)現(xiàn)，自律根本不需要養(yǎng)成，自己就是最自律的那一個。比如你喜歡了幾年的女神和你說只要你考到多少分就做你女朋友，我估計你覺得比以前班上起最早的那個人都起的早。但是當你真的考上了以后可能你又不想去起那么早了，然后你會發(fā)現(xiàn)，自律有時候會發(fā)生反彈，因為自律的時間太短，但千萬不要因為自律反彈就自暴自棄了，人生上上下下的起伏很正常，自律也一樣，我們只需要保持整體是向上的就可以，大家可以想象下基金或者股票的那個波動就知道了，反彈只是暫時的，重要的是整體是向上的就好！

每個人都有自己的生活方式，不是說不自律的人就是不好的，大家都是為了生活而已。不過希望大家自律是為了自己，而不是去朋友圈里曬一下去為別人而自律。我們自律的目的既是監(jiān)督自己，但也是取悅自己啊，你看到自己因為自律然后變瘦的身材你心里不高興嘛？對吧，好了，今天就這樣吧，喜歡給個關(guān)注，碼字不易，大家一起成長，明天再見啦各位！