不知道從什么時候開始，孩子的身高問題已經(jīng)成為越來越多父母的“一塊心病”。根據(jù)《中國兒童身高管理現(xiàn)狀調(diào)查報告》的數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，超過5成的中國兒童難以達到父母的遺傳身高，超過8成的父母對孩子的身高不滿意。

如果說外形能通過整形化妝來彌補，牙齒能借助矯正來糾正，從矮個子變成高個子，改變起來似乎就沒有人們想象的那么容易。

為了讓孩子長出滿意的身高，不少父母都會不顧一切地給孩子補鈣，吃營養(yǎng)品。但很少有父母意識到，孩子的身高發(fā)育是有其天然的“發(fā)育規(guī)律”的。如果能抓住發(fā)育規(guī)律補充身高，往往能起到事半功倍的效果。

鄰居芬姐前段時間帶寶寶出去玩的時候發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象，自家寶寶要比同齡的寶寶矮上一大截。這讓芬姐感到很苦惱，明明自己夫妻倆的身高都不算矮，可為什么輪到自家寶寶的時候，就比同齡人落后這么多。

懷著這個疑問，芬姐帶自家的寶寶前往醫(yī)院向醫(yī)生求助。醫(yī)生在對寶寶進行了細致的檢查后發(fā)現(xiàn)，寶寶的身高要比同齡人的平均身高至少矮了10厘米。

兒科醫(yī)生指出，之所以出現(xiàn)這個現(xiàn)象，最可能的原因就是錯過了身高發(fā)育的猛漲期。

醫(yī)生的話一下子點醒了芬姐，前段時間一向吃飯“挑肥揀瘦”的寶寶突然胃口大開，食量也是水漲船高，因為擔心寶寶嘴饞吃壞了肚子，芬姐一直有意控制寶寶的飲食，卻沒想到因此錯過了孩子的“猛漲期”。這才是造成孩子比同齡人矮一大截的罪魁禍首。

兒科醫(yī)生指出，孩子12歲前身高有三次猛漲期，抓住一次就會起到事半功倍的效果。

換句話來說，只要抓住孩子身高發(fā)育的這個天然規(guī)律，孩子以后想不長高都很難。想讓孩子長高的家長請務(wù)必孩子抓住一次。

一般來說，剛出生的新生兒寶寶往往會經(jīng)歷一個身高發(fā)育的“大爆炸”階段，寶寶攝入的營養(yǎng)會源源不斷地轉(zhuǎn)化成身體發(fā)育的材料，幫助寶寶身高進行快速發(fā)育。特別是在0~6個星期前的發(fā)育早期，寶寶基本上是一天一個樣。

當寶寶出了月子，進入新生兒發(fā)育的后期時，寶寶的發(fā)育速度會減緩，但仍處于快速成長階段。科學(xué)實驗證實，0~1歲的寶寶身高一般會增加25厘米左右。

鑒于寶寶這種早期的身高發(fā)育特點，就要求父母首先要從孩子營養(yǎng)補充入手。在為寶寶提供充分的母乳的同時，也要在合適的時間為寶寶添加輔食，從而保證更加多元豐富的營養(yǎng)。

當寶寶邁過1歲的大關(guān)時，身高發(fā)育同樣也會進入一個全新的發(fā)展階段。這時母乳和奶粉已經(jīng)遠遠不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求，輔食作為寶寶從母乳到成人食物的過度食品，在孩子的身高發(fā)育上發(fā)揮著重要的作用。

如何為孩子選擇健康營養(yǎng)的輔食就顯得尤為重要。

事實上，除了米粉這種常見的輔食之外，營養(yǎng)專家同時建議，父母在為孩子選擇輔食時應(yīng)做到“一主二輔多層次”。

所謂的“一主”就是指“以家庭制作輔食為主”，“二輔”就是說“以購買的輔食為輔”，“多層次”則是說“營養(yǎng)全面多層次”。

專家的建議其實不無道理。現(xiàn)在市面上的輔食來源和原料并不安全和保險，相比之下，寶媽親手為寶寶制作輔食，不但能夠保證為身高發(fā)育提供充分的營養(yǎng)，還能確保寶寶的飲食健康。

孩子在這個階段就已經(jīng)完全適應(yīng)了成年人的飲食習(xí)慣，相比于輔食主導(dǎo)期的精細飲食，父母在這個階段更多的注意力應(yīng)該放在飲食營養(yǎng)的多元性和營養(yǎng)搭配上。

最典型的例子就是寶寶一日三餐的安排。一般來說，早上適合營養(yǎng)豐富，偏粗糧的早餐；中午適合熱量和蛋白質(zhì)豐富的午餐；晚上適合易消化的晚餐等等。

俗話說：“民以食為天”，孩子想要長出高個子，寶媽首先要闖過的一關(guān)就是飲食。衷心祝愿所有的寶媽都能養(yǎng)出高顏值高個子的寶寶。