膳食新指南，健康常相伴。時隔6年，被譽為中國人膳食寶典的《中國居民膳食指南》終于更新了！2022年4月26日上午，中國營養(yǎng)學會正式發(fā)布《中國居民膳食指南（2022）》。膳食指南為公眾提供所需的營養(yǎng)保障，培養(yǎng)健康的飲食習慣和生活方式，以促進人群整體健康和預防慢性疾病。它包含2歲以上大眾膳食指南以及9個特定人群指南。接下來為大家解讀新版《中國居民膳食指南（2022）》八項膳食準則。

平衡膳食八準則——核心推薦

膳食指南是健康教育和公共政策的基礎性文件，是國家實施《健康中國行動》（2019-2030年）和《國民營養(yǎng)計劃》（2017-2030年）的一個重要技術支撐。2022年4月26日上午，《中國居民膳食指南（2022）》發(fā)布會在京舉行。《中國居民膳食指南（2022）》提煉出了平衡膳食八準則，“民以食為天”，吃不僅是維持生命的最基本的行為，吃得科學、合理，可以保持營養(yǎng)良好，預防慢性病的發(fā)生，讓健康狀態(tài)更持久。