【1】西瓜富含瓜氨酸，丙氨酸，谷氨酸，精氨酸，蘋果酸，磷酸等氨基酸，具有皮膚生理活性，可改善皮膚營養(yǎng)和代謝能力，有效防止日曬后皮膚變黑。

【2】蘋果皮富含“蘋果多酚”。它包含兒茶素，花青素等活性物質(zhì)。它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以抵抗紫外線輻射后產(chǎn)生的活性氧的危害。此外，它還可以防止黑色素生成和美白皮膚。

【3】哈密瓜富含抗氧化劑，可以提高人體的防曬能力，緩解黑色素沉淀。換句話說，哈密瓜是一種天然且無害的防曬霜。哈密瓜的鉀含量很高，可以預(yù)防高血壓。

【4】草莓是一種極好的天然美容產(chǎn)品。草莓富含維生素C。每100克草莓中維生素C約為80毫克，是蘋果和蘋果的16倍。不僅可以消除人體因紫外線輻射而形成的自由基，而且還可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，從而保持皮膚的彈性。