大家都知道，在日常生活當(dāng)中應(yīng)該多吃一些水果，水果當(dāng)中含有大量的維生素，而且各種水果都有自己獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值，這些營養(yǎng)都是我們身體所必需的?；瘕埞蜑槠渲兄??；瘕埞逄鹞睹溃呛苁軞g迎的水果。女性如果要補(bǔ)血，吃富含鐵質(zhì)的火龍果是最佳選擇，此外，火龍果還有助降血壓、降血脂的作用。然而，火龍果的皮往往都會(huì)被我們忽略而扔掉。其實(shí)，火龍果的皮也是很有營養(yǎng)的哦。那么今天小編就帶你們了解一下火龍果皮都有什么作用吧。

1、保護(hù)人體免受有害物質(zhì)?；瘕埞ぶ泻谢ㄇ嗨??；ㄇ嗨厥且环N強(qiáng)力的抗氧化劑，強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。它能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)。還可以延緩血管老化，還有豐富的甜菜紅素具有降低血壓功效，豐富的膳食纖維能夠預(yù)防便祕(mì)，集眾多好處于一身的火龍果，可說是新興的水果之王。

2、防衰老?；瘕埞ぶ泻写罅康木S生素等營養(yǎng)物質(zhì)，并且還有不少的抗氧化成分，可以用它制作火龍果面膜。把火龍果皮打成糊狀，再加入珍珠粉，攪拌均勻，涂抹在臉上，可以起到抗衰老補(bǔ)水的作用，長(zhǎng)期使用的話，可以使皮膚變得越來越好，越來越水嫩！

3、天然維生素來源。將火龍果皮榨成汁加點(diǎn)砂糖，凍到冰柜里，口渴的時(shí)候拿來飲用，清甜可口，消暑解渴。當(dāng)然如果嫌味道苦澀的話，可以加入一點(diǎn)白糖或者蜂蜜。因?yàn)榛瘕埞こ撕胸S富的碳水化合物、蛋白質(zhì)及花青素外，還含有濃度很高的維生素A、B1、B2、B3、C及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，為最佳的天然維生素來源。也非常適合老人小孩食用。

現(xiàn)在相信大家也了解到了火龍果皮的妙用，那么下次可別隨便扔啦，希望能幫到大家，記得分享給身邊的人。溫馨提示：火龍果的含糖量是每130公克就含有糖類15公克，對(duì)于血糖控制不佳的病友，建議每天攝取1顆為宜。此外，火龍果屬于寒性食物，且具有輕瀉效果，如果一次吃太多會(huì)引起虛寒與腹瀉，需要應(yīng)多加注意。