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今天接待了一個高中女生，問及女生的困惑，女生說自己在學(xué)習(xí)上吃力，成績差，壓力大。這是高一學(xué)生普遍存在的一個問題，由于學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方式的改變，造成學(xué)習(xí)的不適應(yīng)，導(dǎo)致了學(xué)生自信心的不足，也就是學(xué)生沒有了學(xué)習(xí)的自信。面對這樣的學(xué)生，我認(rèn)為，讓她了解掌握學(xué)習(xí)的方法，尤其是高效學(xué)習(xí)的方法非常重要。于是針對孩子說的學(xué)習(xí)上吃力，成績差，壓力大這三個問題，我從三個方面與孩子進(jìn)行了交流與溝通。學(xué)習(xí)吃力是因為你不了解學(xué)習(xí)。什么是學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)就是把學(xué)的東西用于實踐，也就是我們所說的做題和解決生活中的問題。學(xué)習(xí)方式分為兩種，簡單學(xué)習(xí)和系統(tǒng)學(xué)習(xí)。簡單學(xué)習(xí)就是通過我們的感官器官獲得的知識和技能，在學(xué)習(xí)上多表現(xiàn)在死記硬背的知識，如英語單詞、漢語成語、以及政治歷史的一些概念。系統(tǒng)學(xué)習(xí)則是在簡單學(xué)習(xí)上的一個重新歸納、分類、反思、梳理的學(xué)習(xí)方式。這是優(yōu)秀學(xué)生普遍使用的學(xué)習(xí)方式。例如一個英語單詞black，系統(tǒng)學(xué)習(xí)時要求我們在學(xué)這個單詞時，要有互相聯(lián)系的系統(tǒng)，可以按照第一種系統(tǒng)，要求我們想到黑色的顏色、黑色單詞的讀音、五個字母的組合、以及這個單詞在句子中的應(yīng)用；也可以按照第二種系統(tǒng)，則要求我們梳理不同顏色顏色的單詞系統(tǒng)，黑、白、紅、綠等等各種顏色的英文單詞的讀音和拼寫，這樣我們學(xué)習(xí)的單詞，就能夠融會貫通。因此，一定要掌握學(xué)習(xí)的方式，只有學(xué)會系統(tǒng)學(xué)習(xí)，才能記得牢，成績才能穩(wěn)定。學(xué)習(xí)系統(tǒng)學(xué)習(xí)的過程，可以分為三方面，一是初步了解，簡單記憶；二是深度理解，加強(qiáng)記憶；三是融會貫通，活學(xué)活用。
你說你的成績差，如何確定的？孩子說，“考試成績分?jǐn)?shù)低?！?/span>什么是成績差？首先我們要界定一下，例如100分試卷，你考了61分，你感覺如何？學(xué)生答道“差”。但是別的學(xué)生都考了50分以下，你還認(rèn)為考得還差嗎？學(xué)生答道，“不差，考得比較好啦”。對，成績的好壞不是你決定的，所以你不要盯住成績看，你需要做的，自己能夠控制的，就是要找到自己不會的地方，通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)三過程，初步了解，加強(qiáng)記憶，融會貫通，構(gòu)建自己的知識體系，你的成績就會慢慢地，不斷地提升。俗話說，人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油。有壓力就有動力，有壓力就能夠促進(jìn)我們努力找方法，提高我們的學(xué)習(xí)效率，達(dá)到學(xué)得少（學(xué)習(xí)時間花得少），會得多（學(xué)習(xí)的效果好）的境界。具體的做法是：在考試做題和平時做題時，我們首先要分清哪些是自己會做的題，哪些是自己不會的題，一定要把會做的題做對。什么是會做的題？就是這個題目涉及的知識點，我們很熟悉，知道它來龍去脈，知道它的關(guān)鍵地方在什么地方。然后做不會的題，通過知識的遷移，能做對則已，做不對就放在那兒。考試過后有了大塊的時間，我們把那些在考場上深思熟慮的這些知識作為一個學(xué)習(xí)重點，然后看書或者找老師講解，加強(qiáng)理解概念，梳理它的來龍去脈，把不會的知識變成我們熟悉的知識體系，融入到我們自己的知識體系中。這樣，試卷上不會的題就會越來越少，我們的成績就會越來越高。當(dāng)我此時再問孩子，清楚嗎？有沒有信心？這時候孩子的臉上漏出些笑容，好像學(xué)習(xí)壓抑的情緒得到了緩解，有了些學(xué)習(xí)的自信心。然后我引導(dǎo)孩子，在你以往的學(xué)習(xí)生活中，你有沒有考得好的時候，孩子回憶到初中有一個階段考得好，然后我讓她盡力的去回憶，當(dāng)時考得好的時候，你是什么樣的精神狀態(tài)，你在想啥，你還做了啥，通過回憶讓孩子再一次喚起自信。孩子學(xué)習(xí)有壓力， 那是因為沒自信。 通過系統(tǒng)來學(xué)習(xí)， 融會貫通提成績。
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