很多人認為備孕只是女性的事情，這其實是一個錯誤的想法，男性如果沒有做好備孕措施也會大大降低懷孕的幾率。并且男性備孕與女性備孕是同樣重要的，這是因為精子與卵子的質量都是一樣的，都決定著受精卵是否優(yōu)秀。所以建議想懷寶寶的男性朋友們也要多多了解備孕知識，這樣才能更順利的生下寶寶。

男性備孕需要注意什么？

1、 孕檢

很多男性會覺得孕檢是一件很尷尬的事情，但是這一項檢查是很有必要的，有些男性身體可能存在一些問題，會發(fā)生不孕不育的幾率。如果不進行孕前檢查，很有可能就會被忽略，從而造成很大的遺憾。

2、 飲食合理

男性的飲食營養(yǎng)均衡對胎兒的身體健康有一定的影響，所以男性朋友們在飲食方面要注意重健康，這樣才能讓體更加強壯，抵抗力更強。

3、 遠離有害物質

如果男性要想成功備孕一定不能接觸有害物質，因為這些物質可能會吸附在身體上，或者進入身體里，影響精子的質量，從而造成胎兒身體的不健康。

4、 做好體重管理

體重過高會增加不孕的幾率，所以男性朋友們要想成功備孕，就一定要及時的控制好自己的體重，平常多做運動。

5、 選擇純棉內褲

男性朋友們平常要選擇舒適的內褲，最好選擇純棉內褲，這樣能夠讓生殖器官達到最舒適的狀態(tài)。在這樣的條件下，精子質量也會得到提高，就更容易形成受精卵，更容易受孕。

6、 避免洗燙水澡

男性要想優(yōu)優(yōu)秀的精子，就一定不能洗燙水澡，平常洗澡時最好保證溫度適中，這樣才能保證精子質量。

7、 戒煙戒酒

對于男性來說，吸煙喝酒都會降低精子質量，還會降低精子活路度。即使男性保持抽煙喝酒的習慣，女性受孕成功，但是二手煙對于胎兒的危害也是很大的，因此，為了孩子還是要盡量戒煙戒酒。

希望每個男性都能知道備孕，不只是女性需要做的事情，自己也一定要做好充分準備，這樣才能夠孕育出更健康可愛的寶寶，也能避免造成一些不必要的危害。另外，男性在備孕期間也一定要做好心理準備，這不僅是對自己負責，也是對新生寶寶負責。