香蕉中含有的色氨酸能夠轉化為5-羥色胺，這是一種抑制性神經(jīng)遞質，能夠促進人的心情變得安寧，減輕悲觀抑郁程度，甚至可以減輕疼痛，故香蕉又有“快樂食品”之稱。馬上就要考試了，備考感到壓力時，吃根香蕉緩解一下吧~需要提醒的是，香蕉中的鉀含量高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，不宜多吃。來源： 北京市教委
