過(guò)度焦慮是一種病，一種不輕的病，但有些人卻不以為然，反而覺(jué)得過(guò)度焦慮是自己前進(jìn)的一種動(dòng)力，強(qiáng)勁的動(dòng)力，似乎不過(guò)度焦慮就自己做不成什么事情。

    過(guò)度焦慮真的能促進(jìn)人的進(jìn)步？真的能幫人成大事嗎？是有可能，但也有另外一種可能就是傷害自己，同時(shí)也傷害他人。比如你可能是某個(gè)單位的領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)橛龅降膯?wèn)題緊急，你壓力巨大，你因?yàn)檫@個(gè)焦慮了，你做事情都是心急火燎，急吼吼的，根本就不管不顧他人的感受只想著自己如何把事情完成做好，傷到他人的心，影響到他人的心理狀態(tài)根本就不會(huì)考慮。殊不知物理學(xué)上的著名定律：作用力與反作用力。當(dāng)一個(gè)因?yàn)榻箲]而傷害他人，受到傷害的他人是完全有可能將受到的傷害反作用于傷害他的人，這個(gè)人傷害他人越多，也就對(duì)自己越不利，也就對(duì)自己的傷害越大。當(dāng)然這種反作用力是不可能當(dāng)下立即反映出來(lái)， 是有可能過(guò)了一段時(shí)間，甚至很長(zhǎng)的一段時(shí)間才有可能。一旦真正反作用力來(lái)了，你這個(gè)人所受到的傷害也許比他最初傷害他人的更重，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候不僅僅是一個(gè)個(gè)體，是很多個(gè)體，是一種合力。其實(shí)是兩敗俱傷的結(jié)果。何必呢？

    所以，我建議每個(gè)人在過(guò)度焦慮之前先思考一下，自己的過(guò)度焦慮的目的是什么，過(guò)度焦慮的后果會(huì)怎樣，如果這兩個(gè)問(wèn)題能思考明白，也許就可以真正理解過(guò)度焦慮是對(duì)當(dāng)事人兩敗俱傷這個(gè)道理。也就可以明白與其焦慮萬(wàn)分，倒不如平心靜氣、好好地思考當(dāng)下出現(xiàn)的問(wèn)題是什么，這些問(wèn)題該選擇什么方法來(lái)解決。因?yàn)榻箲]根本就解決不了任何問(wèn)題，焦慮也根本起不到應(yīng)有的正能量的作用。為此，我們得明白當(dāng)焦慮來(lái)到身邊的時(shí)候，千萬(wàn)別急，也千萬(wàn)別怕，有焦慮是正常的，過(guò)度焦慮則異常的。一旦過(guò)度焦慮則是完全有可能令自己走入某個(gè)死胡同里，或者情緒失控，或者思維混亂，或者迷失方向。因此，我們無(wú)論遇到什么事情，哪怕是真的大事，也要保持一顆平常心，從容應(yīng)對(duì)一切困難一切問(wèn)題。這才是正道。