我身邊有一位學霸朋友，從小到大都是典型的“別人家的孩子”。

無論是學業(yè)還是工作，她都能做到出類拔萃，琴棋書畫等才藝技能也一個沒落下。后來，她還遇到了一個同樣優(yōu)秀的男孩子，兩個人的感情也一直很穩(wěn)定。

但是，我卻很難在她的臉上看到自信的神情。

當老師夸獎她作業(yè)完成度高的時候，她會覺得：我還有這么多地方?jīng)]做好，老師一定是在安慰我吧？

當有人羨慕她的時候，她總是想：我明明沒有那么優(yōu)秀，有什么值得羨慕的呢？

甚至男朋友夸她好看的時候，她也會認為：這一定是情人眼里出西施，我其實一點也不漂亮......

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久而久之，這位朋友就被打上了“凡爾賽”的標簽，也經(jīng)常聽到身邊人對她議論紛紛。

于是她找到我尋求幫助，并且非常真誠地告訴我 ：“我不是凡爾賽，我是真的覺得自己不夠好。我曾經(jīng)因為害怕完不成作業(yè)熬了無數(shù)個通宵，因為容貌焦慮一直自卑不敢化妝，也經(jīng)常因為生活瑣事一度崩潰過......”說著說著，她突然開始哽咽起來。

我告訴她： “我當然相信你不是凡爾賽了，但是你的自尊水平真的有待提高啊?！?/strong>

圖片來源：網(wǎng)絡

從心理學的角度來看，自尊代表了人們贊賞、重視和喜歡自己的程度。作為人格自我調(diào)節(jié)結(jié)構(gòu)的心理成分，它反映著一個人對自己的總體評價和態(tài)度，自尊不僅對個人的生存和發(fā)展有著重要意義，還預測著人們未來的心理健康和行為。

低自尊不僅會讓人們?nèi)狈恿?，自我貶低，還會使我們在困難面前止步不前，備受自責、內(nèi)疚的折磨，同時也總是認為自己配不上別人的贊美。

如果你也想擺脫低自尊的困擾，建立起自信的人生，那么這次的測試正適合你。

此外，我們還根據(jù)每位測試者的情況為其制定了專屬成長指南，并從認知心理學、人格心理學等角度解讀了低自尊的形成原因，并給出改善建議。幫助你保持愛自己和接納自己的能力，在紛擾的成敗論斷中找到內(nèi)心的堅定與平和。

最后，希望每個人都能找回丟失的自信。相信自己，其實你真的很優(yōu)秀！