艾草在農(nóng)村是很常見的藥草，茂盛的時(shí)候就是3至5月份，幼嫩的時(shí)候可以當(dāng)菜吃，要是比較老的時(shí)候，可以收回來曬干，存放好等有需要的時(shí)候在拿出了用。

艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等，亦常用于針灸。

灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”《孟子》的說法。

可以，把艾草放在枕頭中，可以促進(jìn)睡眠，改善睡眠質(zhì)量。

諸多醫(yī)書都有記載，艾草素有“溫經(jīng)祛濕、扶陽散寒”之效。長(zhǎng)期睡艾草枕，濕氣會(huì)一天天消除，頭痛失眠自然也就慢慢好起來。

除此之外，艾草枕頭還能除螨哦~

大家都知道，枕頭容易滋生大量螨蟲，長(zhǎng)期陪螨蟲睡覺，容易長(zhǎng)痘、皮炎、嚴(yán)重甚至引起，發(fā)囊炎，脫發(fā)一把一把地掉。

而艾草枕里的“艾草”，除了可以祛濕助眠，它更是螨蟲、病菌的克星。

艾草揮發(fā)的氣味含有樟腦、龍腦等多種“植物抑菌素”，對(duì)螨蟲、霉菌、球菌、桿菌有很強(qiáng)的抑制作用。

人們之所以經(jīng)常把艾葉曬干搗碎，薰煙作房間消毒、驅(qū)蟲，預(yù)防疾病，就是這個(gè)原理。

下面介紹幾種艾葉的常見用法：

1戴

艾葉香囊是端午最溫暖的記憶，市面上賣的香囊原料來路不明，如果加入劣質(zhì)香料，反而損害健康。而自己動(dòng)手做香囊一點(diǎn)都不難，將艾葉打磨成艾絨，塞入碎布縫制的袋內(nèi)即可。

2洗

艾葉能理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)。對(duì)毛囊炎、濕疹有一定效果。

取新鮮艾葉30—50克，在澡盆中用沸水沖泡5—10分鐘，取出艾葉，加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。

艾葉足浴包：將曬干的艾葉打磨成艾絨，裝入茶包內(nèi)密封，晚上泡腳時(shí)先放在木桶里沸水浸泡一陣，隨后再泡上15分鐘左右，神清氣爽。

3抹

蚊蟲肆虐的季節(jié)，靠殺蟲劑和電蚊香驅(qū)蚊難免有健康隱患。自制幾瓶艾葉防蚊液，送給親友是別致的禮物，給寶寶用起來也安心。

做法：將適量艾葉浸泡于山茶油中，置于玻璃瓶里約一個(gè)月，等艾葉的成分都析出到油中后，就會(huì)散發(fā)濃郁的艾香，再將這浸泡油過濾后加入薰衣草、薄荷、檸檬草等精油，裝入滾珠瓶，就是隨身攜帶的最環(huán)保的防蚊“利器”。

4吃

中國(guó)古人就有食艾葉的習(xí)慣，艾葉粥清涼解暑又易消化，實(shí)為夏季之佳品。

做法：將大米淘洗干凈，在清水中浸泡2小時(shí)，將少量新鮮艾葉洗凈，切碎，大米加水燒開后再加入艾葉一同用文火熬成粥，最后根據(jù)自己的口味，加鹽或者糖、蜂蜜，清香撲鼻又略帶苦味的口感，下火祛暑。

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