很多人喜歡把水果蔬菜榨汁食用，既方便又能補充營養(yǎng)，那平時生榨的芹菜汁可以直接喝嗎？生芹菜汁又能放多久呢？

可以直接喝。

芹菜富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，有健脾、利尿、預防便秘的功效，一般將它洗凈切成小段，直接榨汁即可，不過芹菜汁的味道不是很好，平時可以在榨汁的時候添加一些蜂蜜或是搭配蘋果、胡蘿卜一起榨汁，會讓它的口感更好。

芹菜汁

可以放兩小時左右。

一般情況下，最好不要把芹菜汁放置超過兩小時，因為放置時間過長，會容易讓它的維生素發(fā)生降解氧化，其營養(yǎng)成分就會大大的減少，而且還會滋生一些細菌，食用后可能會引起腹痛、腹瀉等情況，對身體造成傷害，所以最好是盡早食用。

芹菜汁

不建議天天喝。

芹菜汁性寒涼，食用后體內(nèi)會增加寒涼之氣，如果天天食用，可能會導致體內(nèi)的寒涼之氣過多，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，影響身體的健康，因此不建議天天食用。

芹菜汁

潤腸通便

芹菜富含膳食纖維，它能促進腸道蠕動，起到幫助排便，預防便秘的功效。

美容養(yǎng)顏

芹菜汁中含有胡蘿卜素和維生素E,它們都具有抗氧化的作用，能夠幫助皮膚延緩衰老，從而起到美容養(yǎng)顏的功效。

幫助減肥

芹菜汁中含有大量的水分，飲用后會有很強的飽腹感，可以延緩饑餓感，而且它還含有大量的膳食纖維，可以幫助促進腸道蠕動，幫助排便，從而起到輔助減肥的作用。

芹菜汁

芹菜搭配什么榨汁好喝

材料：蘋果、芹菜、蜂蜜、純凈水。

做法：

1、把蘋果洗凈去皮去核，再切成小塊，把芹菜洗凈切段。

2、把蘋果、芹菜放入榨汁機中，然后再加入適量的純凈水。

3、榨汁一段時間后，倒出加入適量蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。

材料：胡蘿卜、蘋果、芹菜、蜂蜜、純凈水。

做法：

1、把胡蘿卜洗凈去皮切小塊，蘋果去皮去籽后切小塊。

2、再把芹菜洗凈切成段。

3、把胡蘿卜、蘋果、芹菜放入放入榨汁機中。

4、然后再加入適量的純凈水榨汁。

5、榨好汁后加入適量蜂蜜，攪拌均勻，即可食用。