苦瓜是一種營養(yǎng)價值非常豐富的蔬菜

偉德的圖書館 2022-06-14 發(fā)布于廣西

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苦瓜是一種營養(yǎng)價值非常豐富的蔬菜。

李芊綿主任營養(yǎng)師哈爾濱市兒童醫(yī)院

苦瓜泡水之后可以把苦瓜中的營養(yǎng)成分稀釋到水中飲用之后，非常有利于人體的健康。

苦瓜泡水含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分，還有豐富的纖維素和胡蘿卜素。多喝一些苦瓜泡水，不但可以清熱解毒、補(bǔ)中益氣，而且可以起到一定的抗癌作用。能夠美白皮膚、延緩皮膚衰老，對于消除顏面部位的色素斑，有很好的輔助治療作用。

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來自：偉德的圖書館 > 《食療、保健食品》

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