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來自： 樹林7kqj4zkr1v > 《養(yǎng)生文章》
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日本新公布6大長(zhǎng)壽行為，多運(yùn)動(dòng)只排最后，第一位的竟是它
日本新公布6大長(zhǎng)壽行為，多運(yùn)動(dòng)只排最后，第一位的竟是它。除了少食多餐，營(yíng)養(yǎng)也要均衡，日本臨海，所以吃水產(chǎn)品和魚類很方便，而這類食物的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，這大概也是日本人長(zhǎng)壽的秘訣之一。規(guī)律的生活...
心態(tài)養(yǎng)生最廉價(jià)
心態(tài)養(yǎng)生最廉價(jià)。眾所周知，出家人只吃素食，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，但是平均壽命卻高于普通人，甚至很多出家人的壽命已超過百歲，這又是為什么...
[原創(chuàng)]健康雜談 之一 /吳焱金
[原創(chuàng)]健康雜談 之一 /吳焱金（一）關(guān)于運(yùn)動(dòng)和靜養(yǎng)： 剛才看到芝麻蒜皮版主的健康忠告中說：許多學(xué)者提出了新口號(hào)——“生命在于運(yùn)動(dòng)加靜養(yǎng)”。其實(shí)，我在二十多年前看到“生命在于運(yùn)動(dòng)”的口號(hào)時(shí)...
75歲以上老人應(yīng)注意事項(xiàng)
而睡眠不良問題在高齡老人中普通存在，影響生活質(zhì)量，嚴(yán)重的甚至對(duì)老人構(gòu)成危害。湖北武當(dāng)山4.實(shí)踐探討4.1.減少消耗高齡老人大都體力、精力、腦力衰退，并仍在繼續(xù)衰退之中，疲勞后恢復(fù)過程緩慢，因此...
老人健康須知
按鍵翻頁75歲以上老人健康須知一生要闖五大疾病關(guān)資料來源：網(wǎng)絡(luò)幻燈片改編：吳啟宇E-mail文化傳播網(wǎng)www.52e-mail.com1、高齡養(yǎng)生1.1.老年法規(guī)定：滿80周齡國(guó)家發(fā)放津貼，80歲為高齡。而睡眠不良問題在...
75歲以上老人應(yīng)注意事項(xiàng) 一生要闖五大疾病關(guān)
日本發(fā)表6個(gè)長(zhǎng)壽行為, 你知道第一名是什么嗎?
老憂傷身體，樂意長(zhǎng)壽，心喜對(duì)健康和長(zhǎng)壽有重要作用，精神上的疲勞，會(huì)降低身體的免疫力，容易引起身體的疾病。日本新發(fā)布了6種長(zhǎng)壽行為...
八種人長(zhǎng)壽
八種人長(zhǎng)壽八種人長(zhǎng)壽。北宋文學(xué)家歐陽修說過一句養(yǎng)生名言：“以自然之道，養(yǎng)自然之身?！表樒渥匀皇丘B(yǎng)生的最高境界。中外養(yǎng)生學(xué)家們普遍認(rèn)為老年人追求美、講究美，有利于身心健康。心理保持健康，情...
[原創(chuàng)]養(yǎng)生健康長(zhǎng)壽一[1]概述
當(dāng)我們談到智能養(yǎng)老.智慧養(yǎng)老.居家養(yǎng)老.敬老院養(yǎng)老......我想最終目的之一就是希望我們的老人活的歲數(shù)長(zhǎng)久，健康長(zhǎng)壽！長(zhǎng)壽源于健康，健康才能長(zhǎng)壽。我認(rèn)為要想做到健康長(zhǎng)壽，首先要做到養(yǎng)生，應(yīng)善于養(yǎng)...
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