現(xiàn)在很多中老年朋友，退休后也加入了攝影大軍中來，平時(shí)沒事出門拍拍照，也能放松心情、陶冶情操。今天我們就來給大家說說中老年人面對(duì)鏡頭時(shí)如何擺拍照姿勢(shì)。

1、優(yōu)雅地坐著

遇到能坐的地方就可以坐下來，邊休息邊拍照，模仿手托腮的姿勢(shì)，將手放在下巴2厘米的位置，這樣就不會(huì)顯得刻意擺拍。另一只手放在腿上就可以了。

2、利用道具

道具用得好，不僅能夠解放無處安放的手腳，也能在一定程度上增加畫面的美感?？梢蕴崆皽?zhǔn)備一些常用的拍照道具，比如說書本、帽子、絲巾等等，拿來就能直接拍。

3、側(cè)身拍

拍照時(shí)最難把握的就是表情，大家可以嘗試著不看鏡頭，采用側(cè)身站的方法，眼睛看向遠(yuǎn)方，也可以低頭往下看。

或者是提起裙擺，一步一步地往前走，進(jìn)行抓拍。腳步輕快，像是一個(gè)飛舞的蝴蝶。

4、人小景大

擔(dān)心身材不好，面部表情不行，那就試試離鏡頭遠(yuǎn)一點(diǎn)，再遠(yuǎn)一點(diǎn)，只保留一個(gè)人物的基本輪廓就行，借助景色來襯托人像的美。

5、拍背影

背影照永不過時(shí)，既不用擔(dān)心面部表情擺不好，也不用擔(dān)心有皺紋、贅肉。遇上好的風(fēng)景，簡(jiǎn)直就是又夢(mèng)幻又歲月靜好。

中老年人拍照，一定要記?。呵f不要擺一些過于夸張的姿勢(shì)，要時(shí)刻將“優(yōu)雅”二字記在心上。