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常按這3個(gè)穴位對(duì)加散結(jié)有一點(diǎn)過(guò)的幫助！快分享給你身邊有甲狀腺結(jié)節(jié)的小伙伴~ ①三陰交穴 ??位置：在內(nèi)踝上三寸,脛骨的后緣。 ??手法：拇指或中指指腹按壓，先按照順時(shí)針的方向按揉本穴,再照逆時(shí)針的方向按揉連續(xù)按壓5分鐘 ??作用：健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。 ?、诤瞎妊?br> ??位置：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。 ??手法：用大拇指按壓，力度適中，每天堅(jiān)持按3-5分鐘 ??作用：鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活經(jīng)，清熱解表 ?、垩Ｑ?br> ??位置：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。 ??手法：手掌放到膝蓋上，拇指按壓，力度適中，堅(jiān)持按5分鐘 ??作用：活血化瘀，補(bǔ)血養(yǎng)血，引血?dú)w經(jīng)    |
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來(lái)自： 還想學(xué)習(xí)的老頭 > 《穴位及外治篇》
