人體科學(xué)蘊(yùn)藏著很深的奧秘，千百年來(lái)我們的祖先在探索人體科學(xué)方面有了一定的成效，但至今仍有很多未解之迷有待開發(fā)。

隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的蓬勃開展，進(jìn)一步打開了探索人體科學(xué)的大門。而太極氣功則成為了挖掘人體科學(xué)的法寶。

馮志強(qiáng)大師說(shuō)過(guò)：“太極者，氣也”?！耙蚝锰珮O拳必須先進(jìn)行太極氣功的修煉”。因此說(shuō)，太極就是氣功。

事實(shí)證明，通過(guò)長(zhǎng)期打太極拳有很好的健身和治病的作用。然而這種健身和治病是緩慢的，是在無(wú)形中取得而且有很大的不確定性。

我們的前輩把太極功夫主要用于武術(shù)技擊方面，以打倒對(duì)手為主，這是歷史現(xiàn)狀決定的。而今絕大多數(shù)人練太極拳是為了健身，那么練成了太極氣功，怎 樣直接用太極氣功給自己治病呢？

其實(shí)用氣功治病，民間已經(jīng)流傳數(shù)百年了，本人看過(guò)也親身體驗(yàn)過(guò)大師用中功治病的過(guò)程。經(jīng)過(guò)多年對(duì)太極理論的鉆研和親身實(shí)踐，逐步掌握了用太極氣功給自己治病的方法，取得了明顯的健身效果。具體體會(huì)如下：

學(xué)練太極拳首先要學(xué)好太極理論，不明理就不知道太極拳怎樣打是對(duì)的，怎樣打是錯(cuò)的。當(dāng)前人們學(xué)練太極拳的目的五花八門，有人想?yún)⒓颖荣惖媒皙?jiǎng)；還有人只想健健身或找點(diǎn)樂(lè)趣，打發(fā)時(shí)光；真正想傳承太極把太極發(fā)揚(yáng)光大的極少；而想練成太極氣功用于治病的更是少見(jiàn)。

學(xué)練太極拳需懂得一些哲學(xué)知識(shí)，因?yàn)樘珮O拳充滿了陰陽(yáng)互轉(zhuǎn)，上下相隨，內(nèi)外相合，一句“太極拳在內(nèi)不在外”就夠你琢磨幾年的了。另外還要懂些醫(yī)學(xué)常識(shí)，人體五臟六腑的具體位置、功能如何。全身各條經(jīng)絡(luò)的走向及主要?jiǎng)用}、靜脈的位置流向等等，都需要弄清楚。否則就談不上如何給自己治病的問(wèn)題。

太極氣功主要是通過(guò)站樁來(lái)完成，練好樁功是太極拳的必經(jīng)之路。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，根據(jù)體質(zhì)每天練十分鐘左右即可，能多站者更好。站樁、坐樁甚至躺著都可練功。

通過(guò)站樁熟練了逆腹式呼吸，全身慢慢地感知了內(nèi)氣，也就是元?dú)?，雙手有發(fā)麻發(fā)熱發(fā)脹等感覺(jué)后，就可以把丹田呼吸慢慢融入拳式之中，以意領(lǐng)氣，以氣摧腰，以腰摧動(dòng)全身，太極沒(méi)有手，有手非太極。身體內(nèi)外陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換純?nèi)巫匀?，一個(gè)動(dòng)作就是一個(gè)樁，逐漸把打拳的過(guò)程變成站樁的過(guò)程。最后達(dá)到人在氣中，氣在人中，混元一體，這時(shí)的健身效果會(huì)成倍提高。

雖然如此，有很多疾病光靠打拳是治不好的，例如腎結(jié)石，靠打拳無(wú)法見(jiàn)效，所以必須依靠太極氣功來(lái)完成。

太極氣功的神奇，就在于它能夠參與人體能量的再分配，哪里有病痛，就用意念把元?dú)庵涞侥睦铮鼓芰恐边_(dá)病灶，帶來(lái)了氧和新鮮血液，受阻滯的經(jīng)絡(luò)得到疏通，原來(lái)受感染的血液換成了新鮮的，炎癥就消失了。使氣滯的地方不再阻滯，血瘀的地方化于無(wú)形，身體的病變部位便得到了修復(fù)。這便是太極氣功治病的原理。 

人體陰陽(yáng)平衡是決定壽命的關(guān)鍵，哪個(gè)器官出了問(wèn)題，哪里的陰陽(yáng)便會(huì)失去平衡，輕則疼痛不已，重則影響壽命。而使陰陽(yáng)能夠平衡的就是元?dú)猓?/span>“人活一口氣”指的就是元?dú)?，它雖然看不見(jiàn)摸不著，卻主宰著人體精氣神的盛衰，可見(jiàn)它的重要程度。

太極氣功之所以能成為挖掘人體科學(xué)的法寶，就是因?yàn)樗哂心軌蛑湓獨(dú)獾哪芰?。所以誰(shuí)練成了太極氣功，誰(shuí)就能成為自己的醫(yī)生，給自己治病。

 本人患腎結(jié)石十余年，盡管行拳時(shí)元?dú)庠隗w內(nèi)不停運(yùn)轉(zhuǎn)，但元?dú)饨?jīng)過(guò)結(jié)石部位的次數(shù)并不多，所以達(dá)不到消化結(jié)石的程度。要解決這個(gè)問(wèn)題，就必須運(yùn)用打拳以外的時(shí)間來(lái)專門進(jìn)行治療。

所以自己就找時(shí)間以站樁的形式，用意念支配元氣在腎臟的下方向上吸氣，再?gòu)纳戏较蛳潞魵猓看渭s五分鐘左右，一天兩次。三個(gè)月后做彩超檢查，結(jié)石居然不見(jiàn)了。

二十余年來(lái)自己用這種方法治愈了頸椎增生、胃病、耳鳴、腰椎病、膝關(guān)節(jié)病等十余種病痛。像咽喉腫痛幾分鐘就能消炎止痛，大腦缺血缺氧轉(zhuǎn)動(dòng)小周天，幾分鐘就能得到緩解。

到了能給自己治病這個(gè)程度，身體就變成了一個(gè)小太極，站不站樁無(wú)所謂了，因?yàn)樯钪袩o(wú)處不太極。無(wú)論是站、走、坐、臥，處處沒(méi)有樁，又處處都是樁。隨時(shí)隨地只要身體需要，意念一起丹田隨動(dòng)，元?dú)饩瓦\(yùn)到患病的部位了。

太極氣功能治病，但不等于包治百病。世上沒(méi)有包治百病的藥品，也沒(méi)有包治百病的醫(yī)生。例如本人患膽結(jié)石，雖然用氣功把結(jié)石化成了泥沙狀，卻無(wú)法將泥沙排出體外，最后又聚到一起形成了新的結(jié)石。

太極拳不是打出來(lái)的，而是修出來(lái)的。不修則難以得氣，有氣才能叩開太極之門。

進(jìn)入太極健身行列，人人都會(huì)面臨三種不同結(jié)果：一是打不出陰陽(yáng)，只有外表動(dòng)作沒(méi)有內(nèi)涵，只要數(shù)量，不要質(zhì)量，屬初級(jí)健身階段。二是會(huì)了陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換，以意領(lǐng)氣，以氣運(yùn)身，能很好地疏通經(jīng)絡(luò)，活動(dòng)氣血，屬中級(jí)健身階段。三是能用太極氣功給自己治病，達(dá)到延年益壽，屬高級(jí)健身階段。事實(shí)證明你付出的多少，決定你健身的效果。但如果方法不對(duì)，付出的越多，效果反而會(huì)越差。

從人體科學(xué)的高度看太極拳：人體能量決定壽命的長(zhǎng)短，太極氣功則可以用意念調(diào)動(dòng)能量，發(fā)掘人體潛在的功能，把健身運(yùn)動(dòng)提高到能夠修復(fù)生命的程度。

會(huì)了太極氣功就等于掌握了人體科學(xué)的奧秘，也就等于拿到了長(zhǎng)壽的鑰匙。

太極與生活同在，太極與生命同在。