文小叔說——中醫(yī)養(yǎng)生作家為你傾力打造最接地氣養(yǎng)生公眾平臺。原創(chuàng)作品。 

話說文小叔以前在大理租房子住的時候有一個女鄰居叫天音的，年過半百，脾氣特別暴躁，她的口頭禪就是“氣死我了”。她搬來沒幾個月就把整個院子的客人都得罪了，都不跟她說話，文小叔呢因為從不與她爭執(zhí)，于是就成了整個院子唯一和她說得上話的人。

一位美女姐姐千里迢迢從深圳來大理要與天音合伙開客棧，因為意見不合兩人吵得不可開交，大有一拍兩散誰怕誰的架勢。文小叔身負重任去調(diào)和二人。天音呢，當著我的面就開始破口大罵美女姐姐的不是，文小叔思忖著，這咋整呢，都插不上話怎么勸和呢？于是想到了中醫(yī)情志養(yǎng)生中的對治方法，等天音稍微喘口氣的時候文小叔說了一些事，說了一些話，天音馬上就氣消了，說著說著還哭起來了。

文小叔說了什么話讓火冒三丈的天音突然氣消了呢？先賣個關子，小伙伴們請耐心把后面的文章看完。

文小叔把以前鄰居的事扯進來是為了引出今天的話題。今天咱們來聊聊情志養(yǎng)生。

咱們都是普通人，免不了都有七情六欲，不然都成仙成佛去啦。別小看這情志，這是現(xiàn)代人得病，尤其是得癌癥的最大的一個原因。中醫(yī)說外感六淫，內(nèi)傷七情?？梢娺@情志導致的病是內(nèi)傷哦，不那么好治的。

那么中醫(yī)說的情志是什么？概括起來就是喜怒憂思悲恐驚。具體來說，我們的五臟分別對應五種不同的情志。心對應喜，肝對應怒，肺對應悲，脾對應思，腎對應恐。五種情志都不能過，過了就是火，要傷身體的哦。

先來說說肝吧。前一陣子群里的一些朋友發(fā)生爭執(zhí)，這個口舌之爭就是由肝火太旺導致的。我們經(jīng)常說，哎呀這個人的脾氣太大啦，咱別去招惹他。脾大叔很冤，這明明是肝兄弟的問題咋都推到我的頭上來了？沒錯，我們說的脾氣大其實就是肝火旺，與脾沒有多大關系。

先來說說脾氣大有什么傷害吧。首當其沖的是肝受到傷害，你發(fā)一次脾氣肝就受傷一次。長此以往，會引發(fā)惡性循環(huán)，你的肝越來越不好，你的脾氣越來越大?？瓷抖疾豁樠?，看啥都來氣，點火就著，而且是動不動就怒發(fā)沖冠。最后的結(jié)果是什么呢？有的脾氣暴躁的人會被活活氣死哦。小伙伴們都知道周瑜吧，這位天才就是被諸葛亮活活氣死的，大呼一聲，既生瑜，何生亮，暴血而亡，真是可惜啊可惜。

肝火旺還有什么傷害呢。會傷脾胃。你看生氣的人通常都吃不下飯。氣都氣飽了哪還吃得下嘛。為什么會傷脾？因為肝木克脾土嘛。

所以，年輕的小伙子們尤其要注意嘍，本來就氣血方剛，又加上不好的生活習慣諸如熬夜縱欲吃辛辣等，你的肝火會旺之又旺。如果不好好養(yǎng)肝，以后會越來越難調(diào)理。

當然，年輕的妹紙們也要注意，因為你們有大姨媽的原因，也會出現(xiàn)煩躁易怒的情況。還有，妹紙們千萬別生悶氣，就是表面上平靜如水，心里已經(jīng)把人家千刀萬剮了。生悶氣比發(fā)脾氣更加傷肝哦。很多妹紙得乳腺方面的疾病就與肝郁有關。所以，如果有氣化解不了還是發(fā)泄出來吧。

有一次小空空與姐姐吵完架苦著臉問文小叔，小叔，怎樣才能做到不生氣呢？小叔你就從不生氣嗎？在我的印象中你好像從沒生氣啊。

文小叔安慰小空空說，小叔以前也生氣啊，不過自從學了中醫(yī)后就很少生氣了。就算遇到一些把持不住的事也只是氣一下，很快就會氣消，絕不讓氣留在身體過夜，甚至幾天幾夜也不消。

遠的不說就說眼巴前的事吧。文小叔自從開了公眾號后有些人羨慕嫉妒恨啊，說文小叔半桶水，是個大忽悠，誤導小伙伴們。面對這樣的詆毀文小叔一笑了之。誠然，中醫(yī)博大精深，文小叔才疏學淺有些文章難免有些紕漏，但要說文小叔忽悠大家，文小叔只能哈哈啦。小伙伴們的眼睛是雪亮的，文小叔又不賣藥，這個公眾號隨時可以停止，能忽悠小伙伴們啥呢？文小叔在群里為小伙伴們答疑解惑快半年了吧，要忽悠早就忽悠啦。

遇到這樣的事情真要想開啊，林子大了什么鳥都有啊，有一句話說得好，無論你是一個多么優(yōu)秀的人，總會有不喜歡你的看不慣你的人。何況你文小叔無名小卒一個，與地上的屎溺無啥區(qū)別哦，就連毛爺爺這么大的偉人都有好多好多憎恨他的人呢！走自己的路，讓別人說去。

    無論你咋說我就是喜歡看文小叔的養(yǎng)生文章，哼

文小叔在此聲明，文小叔只為喜歡中醫(yī)養(yǎng)生喜歡文小叔的小伙伴寫作，文小叔不會因為那些不喜歡文小叔的人而放棄喜歡文小叔的人。如果你自認為技高一籌或是專業(yè)大夫可以繞道，抱歉，這樣的養(yǎng)生文章不是寫給你看的哦。

好啦，言歸正傳，繼續(xù)聊情志養(yǎng)生中的“怒傷肝”。

如果實在控制不住自己，脾氣來了怎么辦？文小叔教小伙伴幾個小方法，第一趕緊按太沖穴。第二深吸一口氣。第三念阿彌陀佛。

說到這，小伙伴們問了，文小叔你快說說你是怎么讓你的鄰居天音怒氣盡消的呢？

哈哈。文小叔其實也沒說什么，就是說了一些天音如何如何不容易之類的話，據(jù)說容易生氣的人也容易傷悲，聽著聽著她就傷心起來啦，一傷心怒氣就全消了。一傷心怒氣就消了這又是啥理呢？這叫“悲勝怒”。悲傷的時候，肺氣就會上升，肺氣一上升，肝火就會下來。肺金克肝木。

怎么樣？小伙伴們是不是又學了一招。以后呀，要是你們的親朋好友生氣怎么也勸不住的時候，不妨試試這個法子，說一些話或者做一些事讓他傷心一下。

最后文小叔要提醒小伙伴們，氣為百病之源，樂呵樂呵得了，有啥好氣的呢？以后生氣就來文小叔說公眾號發(fā)泄，文小叔幫你們開解啊。

親愛的，我們以后再也不要生氣了，好嗎？

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