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2022年6月14日北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目視頻全集和要點筆記，節(jié)目請到的嘉賓是趙蘭才。主題是《警惕“內熱招外邪”》。主要介紹自測內熱重的癥狀表現(xiàn)，如何自己在家制作“冷飲子”等相關內容，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節(jié)目要點筆記）。 一個潛伏在人體內的“內鬼”，不僅偷偷破壞我們身體表面的防火墻，還主動勾引自然界的外邪入侵臟腑，造成嚴重后果！很多人身體抵抗力差、總愛生病，罪魁禍首都是它！今晚17：25，中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院感染疾病科主任、主任醫(yī)師趙蘭才為你帶來精彩節(jié)目《警惕“內熱招外邪”》！       圖：警惕“內熱招外邪” 人體常見的氣血虛、濕氣重、內熱重都會侵害人體，但是氣血虛只要保持陰陽平衡就不容易招外邪，而濕氣重在夏季陰雨天容易招外邪，夏季更多的炎熱天氣，內熱重更容易長期且持續(xù)地招外邪引發(fā)嚴重后果。 專家告訴我們，由于人體的陽氣總量是恒定的，心肝肺胃等臟腑的陽氣過盛、瘀積體內的話，表衛(wèi)陽氣就會相應地減少，表衛(wèi)陽氣不足時人體抵抗外邪入侵的能力就會下降，外邪由表及里侵襲臟腑，就是中醫(yī)上的內熱招外邪。 五臟之火都屬于內熱，心火重主要表現(xiàn)為口瘡、心煩、癢疹、汗出；胃火重主要表現(xiàn)為口臭、牙痛；肺火重主要表現(xiàn)為咽痛、咳嗽；肝火重主要表現(xiàn)為口苦、心煩、易怒；低熱、手心熱、不惡寒而惡熱、口渴是心肝肺胃火熱重時共有的癥狀。 根據(jù)癥狀程度不同，對內熱重的癥狀表現(xiàn)給出不同分值：手足心發(fā)低熱（1分）、汗出（1分）、口渴心煩（1分）、不惡寒反惡熱（1分）、咽痛口苦（2分）、口瘡加口臭（2分）、癢疹（2分）； 程度判斷：1-3分內熱比較輕；4-5分內熱比較重；6分以上內熱非常重。  圖：自測內熱重的癥狀表現(xiàn) 內熱招外邪，中醫(yī)認為與季節(jié)有關，春季多風邪，夏季多火邪、暑邪，夏末秋初多濕邪，秋季多燥邪、熱邪，冬季多寒邪。 高血壓：中醫(yī)認為，高血壓本身就是由于肝火旺、肝陽上亢引起的，患者本身內熱偏重，夏季天氣熱、暑氣重，人們更容易心煩意亂，熬夜、著急導致心火大，勞動量大、休息不好導致腎陰虛火旺，當肝火、心火、腎火加在一起就會加重內熱，此時外界暑熱侵襲，火熱上攻于頭腦，引發(fā)血壓高、頭暈嘔吐、腦出血、腦梗死等。 動脈硬化：動脈硬化患者與上內熱招外熱，可能表現(xiàn)為頭暈目眩、胸痹、心痛、心悸、汗出。 專家提醒：動脈硬化患者夏季少吃甜膩食物，避免加重脾胃火從而導致整體內熱內火的程度加重。 糖尿?。禾悄虿』颊咭惨⒁猓苊膺^食以后食積化熱，與身體本身的陰虛燥熱共同作用，不僅引起血糖升高，還會引發(fā)呼吸道感染。 肺系疾病：平素有支氣管擴張、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢阻肺、肺癌、肺結核等肺系疾病的患者，肺中有痰火瘀積，遇上夏季暑熱也會火上澆油引發(fā)胸痛加重、咳嗽、發(fā)燒、咳痰、咯血等。 沒有基礎疾病的人群，也要當心癥候，如口舌生瘡、牙齦痛、口干、眼睛澀等，都是內熱的表現(xiàn)，這時候不注意休息，容易外感暑熱或風寒發(fā)生感冒、中暑。
圖：內熱招外熱的后果 中醫(yī)講究天人相應，要順應季節(jié)的自然變化來進行調理。 夏季要注意避暑、戒急戒躁，保持充足睡眠、吃一些水生食物如蓮藕、蓮子、荸薺或者綠色瓜果類等來養(yǎng)陰。 專家還推薦了藥物飲食預防的方法，《本草綱目》中的涼茶冷飲子。 組成：虎杖、甘草、荷葉或蘆根。 方解：甘草潤肺、止咳、化痰、調和諸藥；蘆根荷葉：清熱；虎杖清熱解毒、化痰止咳、活血化濕 用法：熱水沖泡后可以放涼飲用。 適宜人群：陰虛較重人群選蘆根，清陽不升、頭暈選荷葉。 專家提醒：體寒體虛重的人群慎用虎杖。 燈籠病用來比喻人體身外涼、心內熱的疾病狀態(tài)，是由于內熱瘀滯不能外達溫通四末，導致機體表面發(fā)涼、四肢冷、容易外感風寒。 蘇東坡寫的醫(yī)書《蘇沈良方》中自創(chuàng)的姜茶飲可以輕松解決燈籠病。 組成：生姜、金銀花、綠茶。 用法：生姜放入鍋中煮開，然后用姜湯沖泡茶葉和金銀花。 適宜人群：有發(fā)熱惡寒、寒輕熱重、頭痛咳嗽、口渴咽干、鼻塞清涕等寒包火癥狀的人群。 專家提醒：體寒體虛重的人群不宜飲用。 專家出診信息： 趙蘭才：中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院：周二上午（綜合科專家門診）；周三上午（特需門診）。 備注：突發(fā)原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫(yī)院當日公布為準。 http://www.iqiyi.com/v_2a6v8nyxe4o.html https://item.btime.com/27urco3kiihfj3dq7692f64dps7 20220614養(yǎng)生堂視頻和筆記:趙蘭才,燈籠病,濕氣,氣血,邪氣,外邪 上一篇：20220613養(yǎng)生堂視頻和筆記:蔡連香,謝京紅,補腎,地黃丸,滋陰清熱 |
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