在這里我們先插一個(gè)題外話，就是最近不少朋友咨詢，夏季艾灸背部，應(yīng)該以哪個(gè)區(qū)域?yàn)橹鳌?/span>

我建議夏天多艾灸下心臟的正后方以及腰部腎臟的正后方，也就是重點(diǎn)調(diào)節(jié)心腎的功能。

因?yàn)橄募臼丘B(yǎng)心的重要季節(jié)，養(yǎng)心是必不可少的。為什么還要養(yǎng)腎呢？這里牽涉到一個(gè)關(guān)鍵詞，叫做「心腎不交」。

從五行來看，心屬火，腎屬水，兩者屬于相克的關(guān)系。

但是，腎水沒有心火的滋養(yǎng)，則腎水過寒；同理，心火沒有腎水的滋養(yǎng)，則心火太過于旺盛。所以，心腎相交，陰陽相濟(jì)，才是健康的根本。

夏季養(yǎng)心的同時(shí)，不能忽略腎的調(diào)養(yǎng)。下面我們重點(diǎn)說一說，夏季養(yǎng)生兩大要穴。

■.內(nèi)關(guān)穴

「位置」：手腕橫紋上2寸，兩條大筋之間。

「釋義」：內(nèi)關(guān)穴，是心包經(jīng)的絡(luò)穴。中醫(yī)認(rèn)為：「心包，代心受過」，所以，心包是保護(hù)心臟的，相當(dāng)于心臟外層的一個(gè)保護(hù)層一樣。

內(nèi)關(guān)穴的應(yīng)用，我重點(diǎn)說三點(diǎn)：

第一：改善心率。

比如心動(dòng)過速，心動(dòng)過緩，心律不齊，心慌，胸悶，都可以艾灸內(nèi)關(guān)穴。

第二：止嘔。

比如各種原因?qū)е碌膰I吐問題，都可以艾灸內(nèi)關(guān)穴來解決。

第三：心胸止痛。

「四總穴歌」記載：「心胸尋內(nèi)關(guān)」，對(duì)于心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣按揉內(nèi)關(guān)穴，再艾灸內(nèi)關(guān)穴，可以緩解疼痛。

■.勞宮穴

「位置」：握拳屈指；中指尖所指掌心處，在第二掌橫紋稍下方，即為本穴。

「釋義」：勞宮穴是心包經(jīng)的滎穴，中醫(yī)認(rèn)為：「滎主身熱」。

它意思是本經(jīng)絡(luò)上的滎穴，對(duì)于本經(jīng)絡(luò)臟器導(dǎo)致的熱證，有瀉熱清火的效果。

夏季心經(jīng)當(dāng)值，心屬火，故而容易出現(xiàn)一些心火過旺的問題。

比如口臭，口腔潰瘍，上火等。