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1、肝火旺盛 中醫(yī)認為，肝火旺盛的典型癥狀就是口干、口苦。體內(nèi)肝火過旺，可損耗陰液，出現(xiàn)口干，肝膽相照，肝有問題，膽氣上溢，就會有口苦的癥狀。 2、肝膽濕熱 一些人平時喜歡吃肥甘厚膩的食物，或是受外界環(huán)境濕氣入侵，或是脾虛，都會導致體內(nèi)濕氣過重，久而久之，可導致肝膽濕熱，引起口干、口苦等癥狀，這類人還有食欲下降、多夢等表現(xiàn)。 3、肝功能異常 肝臟是人體重要的代謝器官，但如果平時不愛護它，經(jīng)常熬夜、酗酒、抽煙，都會影響肝臟功能，從而導致身體代謝紊亂，這也會引起口干、口苦等癥狀。 【老中醫(yī)教你養(yǎng)肝】 1、調(diào)節(jié)情緒 中醫(yī)強調(diào)情志養(yǎng)肝，肝喜條達，如果總是處于生氣、抑郁的狀態(tài)，就會損傷肝臟功能，因此想要肝好，要保持樂觀、積極的心態(tài)。 2、不熬夜 夜間23：00~凌晨2：00是肝經(jīng)活躍的時間段，這時人體要處于熟睡的狀態(tài)，肝臟才可以獲得充足的血液供應(yīng)，以保障其功能正常，因此養(yǎng)肝宜早睡，切忌熬夜。 3、食療 李時珍的《本草綱目》提到，桑葚、陳皮、枸杞、香櫞、桃仁、薄荷、重瓣紅玫瑰等植物有養(yǎng)肝護肝的作用，用它們泡水飲用，可改善肝火旺盛等問題。 1、桑葚：滋補肝腎，生津潤燥； 2、陳皮：理氣健脾、燥濕化痰，疏肝理氣； 3、枸杞：滋補肝腎，養(yǎng)肝排毒； 4、香櫞：和胃止吐，疏肝理氣，抗病毒； 5、重瓣紅玫瑰：和胃護肝； 6、桃仁：清瀉肝火 7、薄荷：性辛、涼，歸肺、肝經(jīng)，涼肝疏肝。 將以上的養(yǎng)肝食材科學配成小茶包，每天飲用，可滋肝補腎，疏肝理氣，降肝火，改善口干、口苦等癥狀。建議大家試一試↓↓↓    |
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