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睡眠是人們每天重要的一項(xiàng)活動，通過睡眠可以調(diào)節(jié)人體生理平衡，補(bǔ)充白天消耗的能量，保證第二天有充沛的精力。睡眠還可以提升自身免疫力，對剛出生的寶寶來說，一天大部分時(shí)間都在睡眠中渡過，以此來促進(jìn)正常發(fā)育，寶寶睡得是不是舒適直接影響睡眠質(zhì)量。成年人為了有良好的睡眠質(zhì)量，會選擇高度適中、舒服的枕頭，但是對于新生兒來說，睡眠時(shí)是否要用枕頭，怎樣選合適的枕頭，很多新手媽媽需要了解。人們經(jīng)常講“高枕無憂”，這只是針對成年人來講，因?yàn)槌赡耆说念i椎曲度向前凸起，平躺到床上的時(shí)候身體會與床面之間有間隙。此時(shí)，枕頭就起到填充間隙的作用，同時(shí)支撐頸椎來使生理彎曲保持正常，有了枕頭的支撐，人整個(gè)背部肌肉和頸椎處于放松狀態(tài)，躺在床上感到很舒適。但從身體發(fā)育角度來講，新生兒并不適合用枕頭，否則有害無益。剛出生的寶寶頸部很短，并且脊柱沒有彎曲是直的，3個(gè)月之內(nèi)的嬰兒脊椎和肩部的寬度同等，整個(gè)脊椎不像成人呈S形而是C形。這個(gè)月齡內(nèi)的寶寶躺下后背部和頭部是平的，沒有必要用枕頭，如果用枕頭會給頸椎帶來壓力，還會影響睡眠。除此之外這個(gè)階段如果經(jīng)常把寶寶抱在懷里睡，會使沒有發(fā)育的脊椎變形。新生兒的胃部也有待發(fā)育和頭部平行，當(dāng)寶寶枕上枕頭躺時(shí)，如果喝完奶出現(xiàn)吐奶，由于頭部高于胃部導(dǎo)致胃部的奶不能及時(shí)吐出來有進(jìn)入肺部的風(fēng)險(xiǎn)，一旦出現(xiàn)此種情況寶寶會被憋的呼吸困難，嚴(yán)重的甚至發(fā)生窒息。新生兒出現(xiàn)吐奶或者溢奶，把上半身用小毛巾稍微墊高，換成右側(cè)臥姿勢，以防發(fā)生嗆奶帶來危險(xiǎn)。成人睡覺的時(shí)候睡枕頭是為了舒適，但是新生兒因?yàn)轭i部比較短，枕上枕頭后并不舒服，還會影響頸椎發(fā)育。并且寶寶并不會表達(dá)自己的感受，寶媽也不會意識到孩子是否舒服，從寶寶的舒適度來講，新生兒并不適宜用枕頭。什么時(shí)候可以用枕頭，寶寶都會有信號通知，3-4個(gè)月的寶寶頭部逐漸能夠豎立并且越來越穩(wěn)。只是這個(gè)月齡的寶寶翻身還不太熟練，如果枕上枕頭，很容易在翻身的時(shí)候被枕頭堵住口鼻有窒息的隱患，3-4個(gè)月齡不適宜用枕頭。美國兒科協(xié)會曾經(jīng)在嬰兒睡眠安全中提出，1歲之前的嬰兒不適宜用枕頭，并且從安全角度考慮，嬰兒床上最好不要放置枕頭。每一個(gè)寶寶的發(fā)育節(jié)奏不同，應(yīng)該從實(shí)際出發(fā)從寶寶的需求考慮，年齡段只是參考。寶媽要留意觀察寶寶的發(fā)育狀況，及時(shí)判斷是否需要添加枕頭。信號一：寶寶睡覺時(shí)有意識的枕東西或者枕著自己的胳膊睡。信號二：睡覺時(shí)平躺的姿勢寶寶翻來覆去難以入睡，如果在頭部墊上小毛巾后就很快入睡。信號三：寶寶總是想躺在媽媽身邊，枕著媽媽的手臂睡。信號四：頭部墊上毛巾或者枕頭，比不墊的到時(shí)候入睡更快，睡得更安心。枕頭的主要作用在于對頸椎起到支撐的作用，保護(hù)頸椎并且使人睡眠更舒適。所以在考慮寶寶發(fā)育情況的同時(shí)，要把握好寶寶需要枕頭的信號，及時(shí)安排，讓他更舒適睡得更安心，還能起到保護(hù)頸椎的作用。發(fā)出需要枕頭的信號，要根據(jù)不同月齡安排合適的枕頭，使寶寶頭枕上后，整個(gè)身體和頭部達(dá)到平衡，不會出現(xiàn)太高或者下沉等不舒適的情況。怎樣給適齡寶寶選枕頭，可以讓他更舒服還能保護(hù)頸椎從舒適度考慮，嬰幼兒還要要根據(jù)發(fā)育情況，體重身高不同需要的枕頭高度不同，如果用過高的枕頭，躺下時(shí)處于低頭，影響睡眠。枕頭過低頭部處于上仰，長期這種狀態(tài)會導(dǎo)頸椎不舒服出現(xiàn)問題。選擇枕頭時(shí)要保證肩膀與枕頭的寬度一致，或者枕頭比肩膀稍寬，但不選過大的枕頭，以免使寶寶的臉部埋在枕頭里出現(xiàn)窒息的危險(xiǎn)?，F(xiàn)在市面上都有適合各種月齡寶寶的枕頭，根據(jù)頭型大小選擇，還可以量身定做。從材質(zhì)考慮，很多老人喜歡枕蕎麥皮填充的枕頭，透氣性好不塌陷。如今乳膠材質(zhì)的枕頭在市場上逐漸流行，很多年輕的父母選用乳膠枕。這些材質(zhì)對成人來說合適，但未必適合寶寶，由于寶寶的頭頸部很軟，都處于發(fā)育階段，過硬或者過軟的枕頭都會使頸部疲勞，還對血液循環(huán)不利。嬰幼兒可以選用棉質(zhì)枕頭，不僅柔軟舒適貼合寶寶的皮膚，枕上去不會對頭部和頸椎造成壓力，透氣性好，并且棉質(zhì)枕頭不會導(dǎo)致過敏。新生寶寶處于發(fā)育關(guān)鍵階段，用不用枕頭看起來是小事卻是關(guān)系著發(fā)育的大事。每一個(gè)寶寶的發(fā)育節(jié)奏都不同，在養(yǎng)育過程中也不能照本宣科，盲目從眾，而是要根據(jù)自家寶寶的生長情況，選擇合適的照料方法。多大月齡開始用枕頭，怎樣選擇合適的枕頭也是一門學(xué)問，細(xì)心觀察寶寶的生長情況，抓住需求，才能促進(jìn)健康發(fā)育。（本文圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除）
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