糖尿病可以吃楊梅嗎

LANJIAN980 2022-06-18 發(fā)布于浙江

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楊梅的果實(shí)色澤鮮艷，汁液多，酸甜適口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。正常優(yōu)質(zhì)的楊梅果肉的含糖量約為12%～13%，屬于高升糖指數(shù)水果。楊梅中含有豐富的維生素C、B，有利于糖尿病患者改善周圍神經(jīng)病變；此外，楊梅有祛暑生津的作用，而糖友們又有口干口渴的癥狀，中醫(yī)辯證多伴有陰虛，楊梅可以改善糖友們癥狀，所以糖友們可以少量食用。

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來(lái)自： LANJIAN980 > 《胃腸腎健康及食療》

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