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來自： LANJIAN980 > 《胃腸腎健康及食療》
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2019新春快樂！
三、每天主食總量三個拳頭大小，也就是每頓主食一個拳頭大小，可以用土豆、玉米、山藥代主食，主食最好摻三分之一到一半的雜糧；四、每天蔬菜總量4個拳頭大小，以綠葉蔬菜、菌菇等為主，南瓜、土豆絲、...
糖尿病飲食“手掌法則”
糖尿病飲食“手掌法則”url:http://mzrb.meizhou.cn/html/2016-01/28/content_89656.htm,id:0.糖尿病治療“五駕馬車”是飲食、運動、藥物、血糖自我監(jiān)測和糖尿病健康教育。糖尿病飲食控制中有一套“手...
糖尿病飲食不知道該吃多少？記牢這個“手掌”法則，十分簡單！
記牢這個“手掌”法則，十分簡單！糖友主食（即碳水化合物），如饅頭、花卷、米飯等，一般每頓不要超過1個拳頭大小，一天2個拳頭大小就...
糖尿病患者怎么吃，不妨試試111222手掌法則
糖尿病患者怎么吃，不妨試試111222手掌法則。所謂的手掌法則，就是利用手掌來把握每天的飲食量，衡量食物大小的可見性，實現(xiàn)飲食選擇的...
各類食物，-糖尿病患者每天可以吃多少，一個拳頭搞定
各類食物，-糖尿病患者每天可以吃多少，一個拳頭搞定。糖尿病患者每頓吃的淀粉類主食（如饅頭、米飯或面食等），一頓1個拳頭大小就夠了。一天2～3個拳頭量的主食即可。水果（維生素）：一天一個拳頭。...
糖尿病患者吃哪些食物，怎么吃，能讓餐后血糖平穩(wěn)
糖尿病患者吃哪些食物，怎么吃，能讓餐后血糖平穩(wěn)。糖尿病人可以吃升血糖能力低的食物：3、蛋白質(zhì)食物對降低米飯生糖指數(shù)也非常重要，所...
一個巴掌就能控制住血糖，這是真的嗎？
一個巴掌就能控制住血糖，這是真的嗎？糖尿病飲食治療是維持血糖的基礎，無論是否處在高風險的糖尿病狀況，還是處在糖尿病前期，都能從...
巧記“手掌法則”，搞定糖尿病飲食
巧記“手掌法則”，搞定糖尿病飲食?，F(xiàn)在，糖尿病患者再也不必為“吃”犯愁了，只需伸出您的手，便可輕松幫您搞定“吃”的問題，下面將...
這樣吃飯控好血糖，還能減肥，還能調(diào)理身體，簡直太棒了！
這樣吃飯控好血糖，還能減肥，還能調(diào)理身體，簡直太棒了！而這還僅僅是確診的糖尿病數(shù)據(jù)，實際上，更多人的血糖水平已經(jīng)超過了正常范圍...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
