【肩頸疏通】肩頸問題帶來的危害如何改善

姜太公人生如夢(mèng) 2022-06-18 發(fā)布于河南

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肩頸是脊柱中容易受傷且沒有安全感的地方，肩頸就像人體的十字路口，是氣xue供應(yīng)頭部的主要通道，肩頸qixue不暢也會(huì)影響面部的循環(huán)和排毒。

肩頸問題的危害：

1??頭疼頭暈

2??失眠、健忘

3??惡心、嘔吐

4??手疼手麻

?胳膊麻木無力

?耳鳴、聽力下降

?心悸胸悶

肩頸的六大好處：

?改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤；

?改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退；

?改善腦部循環(huán)差，供血部足，供氧不足；

?預(yù)防頸部淋巴結(jié)腫大，長(zhǎng)痘；

?預(yù)防形成黑色素，沉淀長(zhǎng)斑；

?預(yù)防老年癡呆，心腦疾病。

辦公室緩解肩頸酸痛的秘籍

動(dòng)作1:拉伸斜方肌

動(dòng)作2:拉伸胸部

動(dòng)作3: 沉肩

肩頸保養(yǎng)適合什么樣的人群

?肩頸酸肌肉緊張的人；

?患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者；

?辦公室一族（長(zhǎng)期面對(duì)電腦）

?家庭主婦；

?麻將愛好者

?35歲以上的人群；

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▲少兒成長(zhǎng)

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來自：姜太公人生如夢(mèng) > 《頸椎》

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