導(dǎo)語：在這個快餐文化的時代，一場真心真意的戀愛也變得越來越奢侈。也有越來越多的人開始糾結(jié)困惑，怎樣才能讓自己脫單，怎樣才能談一場靠譜的戀愛？

很多人都覺得自己之所以長期單身，不能脫單，或者脫單之后關(guān)系經(jīng)營不了多久，都是自己性格的問題。

大多長期單身的人都會把原因歸到自己性格內(nèi)向、不善言談上，但事實的真相果真如此嗎？

其實不然，人的性格固然是天生遺傳而來的，但更是在后天成長過程逐漸形成的，只要通過正確的方法和鍛煉，每個人的性格都可以得到改善。

而脫單最靠譜的方式，就是讓自己變得陽光大方！

可能很多性格內(nèi)向的人都會對此心生懷疑，自己明明長期是一個性格內(nèi)向的人，真的可以變得陽光大方嗎？

俗話說，江山易改，本性難移。受這句話的影響，很多人根深蒂固的觀念就是自己的性格一旦固定下來，就一輩子都不能改變了。

其實，這是很大的謬論。

首先，我們可以確定的是，內(nèi)向和外向做為一種性格，并沒有絕對的好和壞。只是當(dāng)實際生活和工作中，看起來外向性格的人更容易受到別人的歡迎，更容易在這個競爭激烈的社會中生存。

但同時，外向和內(nèi)向并沒有明確的標(biāo)準(zhǔn)和界限，很多我們通常認(rèn)為的性格內(nèi)向的人在他們很喜歡的領(lǐng)域或者特別熟的人面前，也可以表現(xiàn)的很外向很積極。

而一些性格外向的人面對自己從未了解的事物時也會顯得內(nèi)向起來。

不僅如此，許多小孩子在小時候是性格外向的，但是受到家庭環(huán)境和成長經(jīng)歷的影響，或者是受到父母的過度保護，在長大過程中慢慢變得內(nèi)向起來。

也有許多小孩本來是內(nèi)向的性格，但是從小被父母帶在身邊，鼓勵去認(rèn)識更多的人，去更多的環(huán)境，經(jīng)過鍛煉后變得外向起來。

所以說，內(nèi)向和外向其實是沒有定數(shù)的，也不是一成不變的。

它本身就是一個成長的過程，既取決于我們天生的遺傳性格，更和我們后天的經(jīng)歷和鍛煉有關(guān)系。并不是說，一個內(nèi)向或者外向的人，一直到老都不會再發(fā)生性格上的改變。

因此，即便是性格內(nèi)向的人，只要經(jīng)過正確的方法和一定的鍛煉，也完全可以轉(zhuǎn)化成外向性格的人。

無論自己是什么性格，我們都可以讓它按照自己的預(yù)期不斷地發(fā)展，變得更好，更加適應(yīng)我們的生活和工作的需要。

我們都知道，現(xiàn)在的社會不僅有男女?dāng)?shù)量差異的問題，也有男女對于戀愛和婚姻觀念不同的問題，還有很多沒有節(jié)操的自媒體亂帶節(jié)奏鼓動男女對立的現(xiàn)象。

因此，在當(dāng)下的環(huán)境下，脫單以及尋找一個靠譜的人確立戀愛關(guān)系其實是很難的。那為什么會這么難呢？

第一，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展導(dǎo)致我們現(xiàn)實的社交能力減弱，女性的生存能力提高，對男性的依賴降低，也讓更多人變得內(nèi)向起來。

雖然網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展和手機的出現(xiàn)，讓我們可以和五湖四海世界各地的人隨時隨地聯(lián)系，但是，也恰恰是因為這個原因，越來越多的人習(xí)慣了在手機和屏幕背后和人交流。

一旦回到現(xiàn)實中面對面交流時，反而感到不知所措，甚至渾身不自在，發(fā)揮不出自己真實的社交水平。

也同時，有了網(wǎng)絡(luò)，讓越來越多外向的人有機會宅在家里，逐漸變得內(nèi)向。而內(nèi)向的人更加有了更多宅在家里的機會，因此，更加內(nèi)向。

當(dāng)越來越多的人都不再主動社交積極認(rèn)識新朋友的時候，就更不用說脫單有多難了。

就像前幾十年，很多人都會自己蓋房子，修電視，修電腦，通下水道。但是網(wǎng)絡(luò)越來越發(fā)達(dá)，導(dǎo)致很多人一遇到問題，就先百度甚至打開美團，找維修師傅來修。

而也因為外賣的出現(xiàn)和發(fā)展，導(dǎo)致更多的人喪失了做飯的能力和習(xí)慣。也就是說，雖然網(wǎng)絡(luò)給我們帶來了極大的便利，但同時，也剝奪了我們部分的生存能力，社交能力。

當(dāng)我們一個月兩個人都可以宅在家里不出門，而自己的生活和衣食住行都不會受到影響的時候，是不是每個人都更容易變得內(nèi)向呢？

當(dāng)我們都可以躲在手機后面去和人聊天的時候，當(dāng)我們自己不會的事情可以通過網(wǎng)絡(luò)讓被人來做的時候，我們哪里還愿意走出門去談一場真實地、轟轟烈烈的戀愛呢？

人的能力是鍛煉出來的，當(dāng)社會給我們提供了不鍛煉能力也能生活的很好的機會時，我們社交的能力和意愿就會變得越來越低。

第二，   互聯(lián)網(wǎng)信息的發(fā)展，導(dǎo)致女性對另一半的要求越來越高，導(dǎo)致戀愛和婚姻的觀念越來越功利。

正是因為現(xiàn)在信息太發(fā)達(dá)了，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)上我們什么信息都可以查到看到。其實，最典型的就是喜歡追星的女生越來越多，尤其是追偶像劇男明星的女生。

相比男生，女生更加感性更喜歡幻想，更喜歡看偶像劇，關(guān)注男明星。因此，女生在戀愛的時候，也常常不自覺的把偶像劇的橋段幻想到現(xiàn)實中來，希望現(xiàn)實中也有男明星一樣的人愛上自己。

而男生作為更加理性的存在，不喜歡關(guān)注女生關(guān)注的一些東西。對于金錢上的消費也更加理性。因此，在很多方面，其實男生和女生往往是背道而馳的。

而女生在互聯(lián)網(wǎng)和服務(wù)業(yè)的高速發(fā)展過程中，獲得了更多的就業(yè)機會，社會地位和生存能力都比過去有了極大的提升。因此，男女關(guān)系上的博弈就更加微妙了。

第三，   高離婚率的社會現(xiàn)狀以及酒肉情侶的現(xiàn)狀導(dǎo)致越來越多的人不敢戀愛不敢結(jié)婚。

我們不得不承認(rèn)，當(dāng)前社會的男女離婚率越來越高了，這的確導(dǎo)致很多人對婚姻和戀愛心生恐懼，不敢靠近。

而且即便是確立了關(guān)系的男女，也有很多只是停留在吃喝玩樂的交流身上，婚前同居，社交網(wǎng)絡(luò)撩騷，男女之間缺乏深度的交流和溝通。

對未來也沒有共同的長遠(yuǎn)的規(guī)劃，三觀和生活方式也很難能長期磨合到一起，一有點摩擦和矛盾，動不動就鬧分手。這樣的感情怎能長久？

這些情況就發(fā)生在我們身邊，當(dāng)我們看多了這樣的事情，試問，誰還有積極性去信任和擁抱一份不確定的感情呢？

難道我們就真的不談戀愛不結(jié)婚不脫單了嗎？那我們應(yīng)該怎樣做呢？兩個人確定關(guān)系以及脫單的本質(zhì)到底是什么?

脫單最靠譜的方式就是讓自己變得陽光大方，那讓自己變得陽光大方的本質(zhì)到底是什么呢？

就是先讓自己從內(nèi)部不斷地成長，進而讓兩個人共同成長。

現(xiàn)在的人功利性都很重，只有兩個人能做到共同成長，攜手共進，才能保持同頻共振，才能走的長遠(yuǎn)。而脫單的前提就是，自己要先成長起來，才能帶動另一個人共同成長。

 第一，   情緒脫敏，不要過于情緒化，多關(guān)注外界的人和事。很多人之所以不敢戀愛不會戀愛，就是因為太過情緒化，對人對事對對方的反應(yīng)太敏感了。

對自己也關(guān)注過多，不能客觀的分析別人的感受。人，一旦過于敏感，就會經(jīng)常性的盯著不起眼的小事過度解讀。

也會導(dǎo)致我們在女生面前表現(xiàn)生硬，不夠自然，無法發(fā)揮出自己最真實的水平和狀態(tài)。試問，如果我們自己是女生，也會對這樣的男生失去興趣吧。

因此，和女生聊天相處最忌諱的就是患得患失，一定要有“大丈夫何患無妻”的氣勢，千萬不要有“非她不可”的心理活動。

只要這樣，就可以以一種很輕松自然的狀態(tài)出現(xiàn)在女生面前，自己的表現(xiàn)也一定是最符合自己真實樣子的，無論最終結(jié)果如何，都不會后悔和遺憾。

第二，不要對感情焦慮，越焦慮只會更加適得其反。

很多長期單身的人，單身時間越久，面對女生和感情就越焦慮，遇到一個人，就想立馬確定關(guān)系，以最快的速度發(fā)生點什么。

這樣想法和行為是萬萬不可取的，男生對女生的吸引力一定是和我們的焦慮程度相反的。

也就是說，我們越是焦慮，這段感情就越不可能成功；我們放松自己，減少需求感，反而能得到一個好的結(jié)果。

生活中做其他事情也是如此，我們越想做成一件事情時，結(jié)果往往越容易出錯誤，正常甚至隨意去做時，反而結(jié)果還不錯。有心栽樹花不開，無心插柳柳成蔭就是這個意思。

第三，只有真正放開自己，才能做到陽光大方；只有真正陽光大方了，追女生才能水到渠成。

我們經(jīng)常有這樣一種感受，做一件事的時候，只有狀態(tài)對了才能做的更好。什么叫狀態(tài)對了呢？就是徹底打開自己，徹底放松自己。只有在這樣的狀態(tài)下，我們的人格魅力才會表現(xiàn)出來。

平時在女生面前，如果總是扭捏著自己的性子，心里想的太多，只會束縛住自己的思維和行為。

不要說女生，就是同性，也不會喜歡和這樣的人交朋友的。因為這樣的人，給人的第一感覺就是，自卑不自信，缺乏男子氣概，不夠成熟穩(wěn)重，不能成為女生的依靠。

所謂想要脫單，就要讓自己變得陽光大方，簡單來說，就是讓自己像個正常人一樣去社交去和對方相處，認(rèn)清自己的現(xiàn)狀和水平，以成長的心態(tài)去追每一個女生。

所有在女生面前表現(xiàn)不自然的人，都是沒有表現(xiàn)出自己最生活化的樣子，在朋友面前什么樣，在家人面前什么樣，就應(yīng)該在女生面前也表現(xiàn)什么樣。

面對女生說的話做的事，就當(dāng)是自己朋友說的做的，這樣一來，整個人的心態(tài)和性格就都打開了。

這世上，每個人都是獨一無二的，卻也同時，每個人都是普普通通的，這世上根本沒有完美的人，每個人都是有缺點有不足的。

而喜歡一個人是最容易給自己帶上濾鏡的，一旦你有了濾鏡，你就看不到對方真實的樣子，也表現(xiàn)不出自己真實的樣子。這樣的狀態(tài)不管是談戀愛還是交朋友，都是大大不利的。

總的來說，要脫單，要確定一段靠譜的戀愛關(guān)系，就一定要讓自己不斷地成長，要徹底打開自己的性格，表現(xiàn)出陽光大方的一面，只要這樣，美好的愛情就離我們不遠(yuǎn)了。

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