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★ 中華太極一家親
來自： 用戶云三易 > 《太極拳》
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7式太乙內(nèi)功導(dǎo)引術(shù)！煉氣化精，武當(dāng)不傳之秘！萬法歸宗第一功！
兩掌由身體兩側(cè)向前慢慢抬起，掌尖向前，掌心向下，與肩同高。2. 左掌翻轉(zhuǎn)向下壓至左大腿外側(cè)，至手臂伸直，掌心向下，掌尖向前，同時，...
武當(dāng)元始派的內(nèi)功修煉
武當(dāng)元始派的內(nèi)功修煉。夫氣，以心為體，心以氣為用。氣者，即中氣也，中氣者何？即道家所謂"元陽"，醫(yī)經(jīng)（黃帝內(nèi)經(jīng)）所謂"元氣"，以其居人身臟腑之內(nèi)，故國（武）術(shù)家名之曰"...
武術(shù)界秘中之秘：丹田開合樁功
武術(shù)界秘中之秘：丹田開合樁功。丹田呼吸的妙處，是可以迅速激發(fā)丹田內(nèi)氣，且以丹田呼吸之微動，帶動脊柱，形成肩胯開合。如此，功法為丹田開合功之第一步，下丹田的煉法，修煉得法者，七天之內(nèi)，丹田...
〖武術(shù)秘中秘〗丹田開合樁功，煉之得法速成整勁
【武術(shù)秘中秘】丹田開合樁功，煉之得法速成整勁普通人的運動，重心虛浮于胸部，在運動中稍有外力作用，就會失去重心，在搏擊中更容易為敵所制。如此，功法為丹田開合功之第一步，下丹田的煉法，修煉得...
武術(shù)秘中之秘：丹田開合樁功，煉之得法速成整勁
內(nèi)家拳的功夫，則要求人氣沉丹田，就是使人的重心下沉于下丹田，所謂之丹田混元氣（力），也即是以下丹田為核心，六面對爭，八面支撐的內(nèi)家整體勁力。如此，功法為丹田開合功之第一步，下丹田的煉法，...
武術(shù)內(nèi)功是怎樣煉成的？耄耋老拳師都未必知道，更別說告訴你我他
太極、形意、八卦三大內(nèi)家拳內(nèi)功心法殊途同歸，運氣、養(yǎng)氣、練氣、聚氣、凝氣都是通過呼吸完成的。喉部要盡量張開，鼻、嘴同時吸氣，盡...
六種內(nèi)功修煉
六種內(nèi)功修煉內(nèi)功修煉修煉內(nèi)功是每個習(xí)武之人練習(xí)最重要的步驟，只有練出內(nèi)功才能練出真功夫，太極拳的內(nèi)功修煉方法請看如下。意注腳跟，要輕輕慢慢的往起提腳跟(此時感覺小腹上翻)，忘掉腳跟，轉(zhuǎn)想腳...
太極拳視頻教程 太極內(nèi)功與中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)系
【一點資訊】太極拳視頻教程 太極內(nèi)功與中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)系。太極內(nèi)功是提升太極境界的重要因素，太極拳腹式呼吸是太極內(nèi)功基礎(chǔ)。我們今天談...
武術(shù)內(nèi)功問題
主講名家：太極拳名家 馮志強 楊振鐸 吳文翰 祝大彤 少林拳名家 秦慶豐 螳螂拳名家 張道錦楊式太極拳名家楊振鐸內(nèi)功鍛煉，就是促進血液循環(huán)，增強新陳代謝 太極拳的練習(xí)．一個是外在的...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
