該忘掉，一刻即滅；不該忘掉，時時刺心。

前進一步，入幻，后退一步，觀其變。

人生中，真正刺激自己的，并不是過客，而是頭腦中的念頭，和隨著念頭升起的情緒，在撕扯自己。

我們不是要做無用的努力去忘掉一個人一件事，而是反求諸己，回到心的源頭來作為整體的一看待這所有的發(fā)生。

沒有難易，沒有快慢，一念間天堂或地獄。

真正輪轉(zhuǎn)的不是身體，而是心相，知幻即離。

很多人看待一件事情或是一個人，都有一個先入為主的觀念，正是這個觀念在左右自己，

就像我們總是在說，不出頭腦的執(zhí)念，就像一個不知道自身就是監(jiān)獄的犯人一樣。

所以，我們該做的是靜觀所謂的念頭和情緒，靜觀世間一切的無常相，回到河床觀演體驗歌頌感恩這一切。

別人不僅僅是自己的人生過客，同樣，自己也是他人的人生過客，所以，各自演繹好有緣之時的角色就好，放下過去的負重，即是解脫自己。

人生唯有獨一無二的發(fā)生，沒有重蹈覆轍的體驗，世間在變，你在變，我在變，大家都在改變，所有不存在一個可以去執(zhí)著的存在。

去執(zhí)著一件事情，事情早已消逝改變，去執(zhí)著一個人，那個人早已演完了那一幕的劇情退身而去，去執(zhí)著一陣情緒，開心一會痛苦一會時刻在變，去執(zhí)著一堆念頭，來來去去生生滅滅哪一個都不會是恒定的唯一，去執(zhí)著身體的生老病死，更是刻意的無知。

別再把無常的情緒當作自己，捶打自己，別再把無常的念頭當作自己，撕扯自己，生老病死的哪一刻才是自己，幾十年來哪一瞬間才是自己，你曾看到的別人，早已不是昨日的他，你此刻看到的自己，也瞬間成為過去。

每時每刻，都是新的平行宇宙，每分每秒，都是全新的自己，你已不是你，他已不是他。

事件不可能被還原，角色不可能被重新演繹，真正讓一個痛苦或是懷念的，是自己的執(zhí)念，是自己把無常的一刻當真了，但是，人生中的每一分每一秒都是獨一無二的存在。

請接納一切，祝福一切，感恩一切，好好體驗這接下來充滿無限可能的余生。