|
?● 曾有某病人患慢性肺病，咳嗽不止，似乎總有吐不完的痰，問我如何才能早日康復(fù)。我見他仍然吸煙，問他為什么不能咬住牙戒煙呢？他說：“我也知道吸煙不好，但戒不掉。”對于這樣的病人，說實話，誰也治不好他的病。即使是找到仲景、華佗，也是毫無辦法的。健康是自己的，生命是自己的，如果自己都不在乎，試問，還有誰會在乎呢？我是不吸煙的，也不喜歡有人在我面前吸煙，我工作室也是無煙場所。聞到煙味，我的咽喉就有滯澀不適的感覺，甚至還有些惡心。所以，我絕少去卡K，因為里面的煙味太重，甚至是三手煙味，讓我惡心，平日里，我總勸人戒煙。吸煙對健康的危害大家都知道，但是它對家人身體健康的影響遠超出了我們的想象。二手煙還能使非吸煙者的冠心病風(fēng)險增加25%-30%，患肺癌風(fēng)險提高20%-30 %，乳腺癌風(fēng)險增幅達70%。其中，孕媽和兒童是受到二手煙危害的重災(zāi)區(qū)。另外還有一個三手煙的問題。“三手煙”是煙民“吞云吐霧”后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物，幾個星期都去不掉，對家人的健康危害也是長效性的。于是對于煙民而言，想辦法戒煙是當(dāng)務(wù)之急！戒煙，不但是對家人健康的負(fù)責(zé)，也是一種自律行為。我們都想獲得健康，吸煙無益于健康，尤其是對家人。為了自己和家人健康，需要戒煙；我們都想有一個幸福的人生，而幸福是干出來的。自律的人才能自強不息。戒煙，實在是利人利己的大好事！?● 我前幾天見到一位老人年男子邊吸著煙，邊抱著孫子，珍愛無比。但我卻在想，這到底是愛孩子，還是害孩子呀？在中國有超過3億的煙民，其不但對自己的身體健康造成嚴(yán)重影響，身邊的人也因吸入二手煙而深受其害。怎么辦？建議及早戒煙！世界衛(wèi)生組織把每年的5月31日定為世界無煙日，其第二天是國際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。作為父母，為了孩子的健康，也為了自己的健康，建議一定戒煙。吸煙僅僅是得到一下子的享受，卻會導(dǎo)致太多的疾病，會讓吸煙者遭受太大的痛苦，建議戒煙。為什么吸煙會損害健康呢？從中醫(yī)角度來分析，煙毒內(nèi)蘊，耗氣傷血，損陰及陽，累及臟腑，正虛邪實是吸煙致病的總病機。進一步說，煙毒辛香走竄，苦溫燥烈，最易耗氣傷陰，久吸成癮，出現(xiàn)氣虛、津虧、血瘀、火旺諸癥，嚴(yán)重者元氣耗竭，陰陽俱損。吸煙有害健康。為了健康，抽煙者應(yīng)該戒煙；二手煙也危害到我們的健康，建議他人也該戒煙！一般來說，封閉的空間內(nèi)不允許吸煙，比如電梯、公共場所、飯店、車廂等，但開放的環(huán)境也不該允許吸煙。為了全民健康，政府應(yīng)該規(guī)定吸煙區(qū)，可以讓大眾避免吸二手煙、三手煙。?● 我曾看過這樣一則新聞：30歲小伙凌晨突發(fā)心梗離世，小伙晚上因心情郁悶，一次性連續(xù)抽煙三包導(dǎo)致心梗發(fā)作，而小伙煙齡15年，導(dǎo)致胸部血管一再堵塞，最終釀成了悲劇。有研究表明，吸煙與心肌梗死之間有強烈的關(guān)聯(lián)性，吸煙人群可增加7倍的心梗風(fēng)險——從中醫(yī)來看，煙性燥熱，久吸能聚津成痰，痰為百病之源，為患甚大。眾所周知，煙草煙霧中含有大量有害物質(zhì)，其中包括至少69種已知的致癌物，可對身體健康造成嚴(yán)重危害。吸煙不但傷害自己，還會有二手煙、三手煙，傷害他人的健康。戒煙，真的太有必要了！戒煙的好處很多，但戒煙似乎很難。我認(rèn)為，所謂戒，不見得需要馬上停煙，而應(yīng)循序漸進。戒的不是煙，而是吸煙的“癮”。要想戒煙成功，必需先去煙癮，煙癮一減，吸煙自然就減少了，因此說，戒煙并不算辛苦，反而是件快樂的事情。老年人不建議馬上戒煙，否則易致臟腑氣血失衡，反而容易生病。
|
