每日一方（一百四十二）

油菜??粥

材料：??100g，?油菜50g，鹽3g，?油少許。

做法：

1.?油菜洗凈，?沸?鍋中焯透，切碎；??淘洗?凈，??浸泡30min。

2.鍋置?上，加適量清?燒沸，放???，??煮沸后轉(zhuǎn)??熬煮成粥，加??油菜碎并拌勻，??油、鹽調(diào)味即可。

功效：有活?化淤、養(yǎng)顏美容的作?，還能增強(qiáng)肝臟的排毒能?，輔助治療?膚瘡癤，適合淤?體質(zhì)者??。

?花桔萸茶

材料：?季花3g，玫瑰花3g，綠茶3g，桔梗6g，?萸?6g

做法：將?季花、玫瑰花、綠茶、桔梗和?萸??起研成粗末，沸?沖泡10min。每?1劑，不拘時(shí)沖泡飲服。

功效：可疏肝活?、養(yǎng)陰利咽。適?于?郁?滯、咽喉郁阻型梅核?。

忍冬酒

材料：取忍冬藤2000g，雞?藤70g，路路通70g，川?膝90g，延胡索50g，??50克，當(dāng)歸50g，紅花50g，丹參80g，桃仁35g，?芪80g，?術(shù)90g，枳殼25克。

做法：將上述中藥制成粗末，加?酒10升，密閉浸泡30?，濾去上清液，藥渣壓榨后，合并濾液，加甜菊苷調(diào)味，靜置7?，濾過即得?？娠嫹?。

功效：可解毒化瘀，祛?除濕，舒筋通絡(luò)，可治療?濕性關(guān)節(jié)炎、類?濕關(guān)節(jié)炎、肩周炎、?質(zhì)增?、軟組織損傷等。

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