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—— 以下是正文 ——

2、捋捋脖子

面部的胃經(jīng)只是一個很小的局部，跟下面的整條胃經(jīng)還沒有接通，還需要給它接通一下。經(jīng)絡技巧公眾號提示接通點就在脖子上。有的人腦供血不足，其主要的一個原因就是給頭部供血的頸部出現(xiàn)了問題。

不過別敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。多捋頸部就可以改善腦供血不足。

如果頸部有阻塞，稍微使勁一捋，就會出痧。經(jīng)常這樣捋，對心腦血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子還是調(diào)節(jié)血壓的一個非常好的方法，高血壓的可以幫助降壓，低血壓的能幫助維持比較好的狀態(tài)。它的機理就是打通心臟和頭部之間供血的通路，讓頭部供血充足。

胃經(jīng)從脖子喉結(jié)部位兩邊循經(jīng)下行，因此胃經(jīng)上的人迎穴是一個關(guān)口，每天多捋一捋，可以很好的促進胃經(jīng)上的氣血上行于面部。

3、敲打胸部和大腿

要讓胃經(jīng)完全發(fā)揮給頭面部供血的功能，在捋完脖子后我們還要以空拳來敲打胸部。（不會取穴？關(guān)注“經(jīng)絡技巧”公眾號，點擊穴位查詢或在公眾號內(nèi)輸入任意穴位即可查找穴位！）位置是乳頭上下到心窩，兩個拳頭相對敲，這正好是胃經(jīng)的循行位置。

可以端坐在椅子上，雙手一前一后的搓大腿正面；當然，你或搓、或推、或揉、或敲都行。關(guān)鍵是要堅持！

脾胃是“后天之本，氣血生化之源”，也就是多氣多血之經(jīng)絡。

早衰、生病是因為經(jīng)絡瘀阻了，要養(yǎng)生保健治病就是疏通經(jīng)絡，疏通經(jīng)絡的目的，是讓氣血順暢的去滋潤我們的五臟六腑。