腸道是我們身體中非常重要的消化器官，也是最大的免疫器官，也是最大的排毒器官，所以保養(yǎng)好腸道對(duì)于我們的身體健康是非常重要的。腸道的狀態(tài)決定了我們的健康和美麗。腸道是從我們的胃幽門至肛門處的一段消化管，是消化道中最長(zhǎng)的一段，也是功能最重要的。腸道如果出現(xiàn)了問題，那么多半是由于我們的飲食出現(xiàn)問題所導(dǎo)致的。病菌進(jìn)入腸道以后就會(huì)破壞我們腸道中的益菌群，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生?；忌夏c胃疾病(鹽城治十二指腸炎)的人基本上都是吃出來的，尤其是這4類食物，我們最好要盡量少吃。

腸胃疾病大多數(shù)是“吃”出來的，這4類食物盡量戒掉，早知道早好。

一、高脂肪食物

鹽城腸胃專家觀點(diǎn):一般口感好，我們愛吃的食物，吃多了對(duì)于我們的身體健康基本上都是無益的。就比如高脂肪的食物，大部分的人都是比較愛吃肉的，但是肉的是酸性食物，如果吃得太多，就非常容易使我們的身體變成酸性體質(zhì)，從而導(dǎo)致酸堿失衡，這也是引起腸胃疾病的重要原因。除了要減少高脂肪食物的攝入，我們盡量要吃一些堿性的食物來中和。

二、燒烤

燒烤色香味俱全，尤其是在夏季受到了非常多人的喜愛。但是食物在燒烤的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)大量的流失，而且還會(huì)產(chǎn)生致癌物，這些致癌物會(huì)附著于在食物的表面上。如果經(jīng)常吃燒烤的話，有毒物質(zhì)和致癌物就會(huì)在我們的體內(nèi)累積，從而誘發(fā)癌癥的發(fā)生。

三、腌制食物

臘肉、咸菜、香腸、罐頭等腌制食物，是高鹽的食物，在腌制的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一種叫做亞硝酸鹽的物質(zhì)，它是一種致癌物。如果在日常生活當(dāng)中比較喜歡吃這一類的食物，就會(huì)大大增加患腸胃疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以在飲食上還是盡量少吃為妙。

四、酒類

雖然少量的喝酒有利于我身體的血液循環(huán)，也能夠起到養(yǎng)生的作用，但是大量的喝酒會(huì)對(duì)我們的身體器官造成嚴(yán)重的傷害，尤其是會(huì)增加患腸胃疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以在生活當(dāng)中喜歡喝酒的人，最后一定要控制好飲酒量。王莉

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