高血壓是被人們熟知的疾病，但是如果問誰有比較全面的了解，很多人就不行了。絕大多數(shù)人對(duì)這種疾病的了解就是血壓升高這一點(diǎn)，其他的都是一問三不知。高血壓的發(fā)病率比較高，不知道什么時(shí)候自己就會(huì)得上高血壓，提前了解總歸是很有必要的。

有哪些關(guān)于高血壓的常識(shí)需要大家了解清楚呢？

1、為什么會(huì)得高血壓？

高血壓形成的原因有很多，了解原因能夠幫助人們更好的認(rèn)識(shí)這種疾病。第1個(gè)原因就是遺傳方面的因素，大約有6成的高血壓患者，家族當(dāng)中有人患高血壓。第2個(gè)原因就是飲食方面的原因，如果經(jīng)常吃一些鹽分比較高的食物就會(huì)增加高血壓的發(fā)病幾率。第3個(gè)方面就是精神總是特別的緊張，長期處于負(fù)面情緒當(dāng)中，血壓也容易升高。第4個(gè)方面就是外界環(huán)境因素的影響，包括外在環(huán)境和工作環(huán)境，尤其是一些受噪音影響非常大的地方。

2、高血壓有哪些癥狀？

有的高血壓患者在早期的時(shí)候并沒有癥狀，但是有的高血壓患者是有癥狀的。比如說出現(xiàn)耳鳴的問題，耳朵當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)響聲。再比如說感覺眩暈，經(jīng)常感覺頭暈?zāi)垦５?，總是非常的不適。再比如說感到心慌氣短，因?yàn)檠獕荷邥?huì)影響到人的心臟功能，持續(xù)的時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)一些心臟不適的癥狀。

3、什么時(shí)候測量血壓才是正確的？

如果本身家族當(dāng)中就有人患有高血壓，在非常小的時(shí)候就應(yīng)該定期的測量血壓。如果家族中沒有人患有高血壓，在40歲起就應(yīng)該定期的測量血壓了。測量血壓的時(shí)候要注意很多方面，包括正確的使用血壓儀，包括使用正確的姿勢測量血壓，包括在測量血壓的時(shí)候保持靜止，不要說話等等。把這些地方都注意到位了，才會(huì)測量出準(zhǔn)確的血壓值。

4、得了高血壓要怎么治療？

高血壓的治療方法主要有兩種，第1種是藥物治療方法，第2種是生活干預(yù)法，也就是治療和護(hù)理相結(jié)合的治療方法。藥物治療方法就是用服用降壓藥的方式來控制血壓，生活干預(yù)法主要是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來控制血壓。除此以外還要養(yǎng)成好的心態(tài)，還要保持健康的體重，確保自己有一個(gè)不錯(cuò)的健康狀態(tài)。

5、生活中應(yīng)該如何預(yù)防高血壓？

人們在日常生活中應(yīng)該做好對(duì)高血壓的預(yù)防工作，尤其是家族中有人得了高血壓的人。要注意規(guī)律的作息，不要經(jīng)常晚睡。要在飲食當(dāng)中多加注意，改掉重口味的飲食習(xí)慣。要養(yǎng)成健康的飲食方式，多吃一些健康的蔬菜和水果。要定期的檢測血壓，血壓偏高了以后要想辦法恢復(fù)正常。

俗話說，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，想要預(yù)防高血壓，就得了解高血壓是一種什么樣的疾病。如果一直對(duì)高血壓一問三不知，預(yù)防高血壓就只能夠停留在喊口號(hào)的階段。希望大家不管是不是高血壓的高危人群，都要在生活中多加注意，不要讓自己的健康受到高血壓的沖擊。