從青蔥初夏就吃到現(xiàn)在的青豆，終於要進(jìn)入尾聲了，在這個和青豆告別的時候，用青豆做了青豆吐司。

準(zhǔn)備食材：

青豆100g、全麥麵粉200g、鷹嘴豆粉50g

芥花油10ml、紫蘇籽10g、鹽少許、酵母粉3g

帶著豆子清香，還能嚼到紫蘇籽，感覺滿口幸福滋味。

有長期胃潰瘍、反復(fù)性口腔潰瘍的小夥伴，也可以把麵包片烤焦，當(dāng)做零食，慢慢嚼。焦味的食物有消食積、溫補(bǔ)燥濕的食療作用。不少人的胃潰瘍。反復(fù)性的口腔潰瘍並不是因為上火導(dǎo)致的，而是體內(nèi)濕氣太多引起的。多吃些焦味的食物燥濕，這種情況也會在不知不覺中好轉(zhuǎn)。

推薦食材

搜索更多食譜

想要更多更及時的美食分享，可以加入思嘉素社群哦！

在這里我們

分享更為健康的飲食習(xí)慣

推薦更為環(huán)保的生活方式

探求更為善意的生活理念！

希望加入社群的朋友