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      【每日一素】純素年夜飯第五道,寓意十全十美,家族興旺的什錦菜來(lái)啦!

       Scarlett32vjeh 2022-06-21 發(fā)布于四川

      素食不難

      每日一素亦可

      素食不貴

      尋常食材也可有滋有味!

      今天為大家分享第五道純素年夜飯。

      什錦菜

      準(zhǔn)備食材:

      洋蔥、茨菇、胡蘿卜、紅彩椒、芹菜

      大青椒、黑豆素腸、菠菜、海帶、豆芽

      芥花油、花椒、古法井鹽

      料酒、五香粉、黑芝麻

      • 把茨菇洗凈后,切成細(xì)條。洋蔥、紅椒、青椒切細(xì)絲,芹菜切段,黑豆素腸切絲,海帶泡發(fā)后,煮幾分鐘,切成細(xì)絲,菠菜切段,豆芽洗凈后,濾干水分。

      • 小火熱鍋,倒入適量油,撒入幾?;ń?,放入茨菇翻炒一會(huì),倒入少許料酒和適量水,煮一下,煮熟后,先盛起來(lái)。

      • 小火熱鍋,倒入適量油,依次下胡蘿卜、洋蔥防潮一下,撒少許五香粉,再下紅椒青椒絲和黑豆素腸繼續(xù)翻炒一會(huì),然后下海帶絲翻炒一下,盛起來(lái)。

      • 小火熱鍋,倒入適量油,下菠菜翻炒一下,再下豆芽進(jìn)去翻炒,豆芽差不多炒焉了,就倒入前面炒過(guò)的所有蔬菜和芹菜,撒鹽調(diào)味,翻炒均勻即可盛起來(lái),最后撒上黑芝麻即可。

      什錦菜是道南京菜,寓意著十全十美。

      過(guò)去的年夜飯上,也必定會(huì)上這道菜。據(jù)說(shuō),過(guò)去家里有多少人,什錦菜里就會(huì)有多少樣蔬菜,蔬菜種類(lèi)越多,也就顯示著這個(gè)家族人丁興旺。

      蔬菜的種類(lèi)也可以隨自己喜歡,當(dāng)下時(shí)令蔬菜皆可入,只是注意不要選那種特別難熟的,或者比較粘黏的,如南瓜、芋頭、土豆一類(lèi)。

      豆制品可以換成豆皮、油豆腐等,也可以加入粉絲、木耳等,口味以清淡為主。

      作為一道能撐起分量的什錦菜,清淡的口味,也能讓人多吃幾口,同時(shí)又不會(huì)覺(jué)得撐肚子。

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