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當夏季到來的時候，隨之而來的就是陰雨天氣。雖然下雨天確實會帶來一絲涼爽，但是卻會讓空氣變得非常的悶熱，也會讓濕氣慢慢地進入體內(nèi)。經(jīng)常性的飲食不規(guī)律或者是經(jīng)常吃一些刺激性的食物，這些都是會導致體內(nèi)的濕氣變得越來越多的。 而體內(nèi)濕氣變得越來越多時，會間接地影響到我們的脾胃，隨著脾胃功能的下降，那么我們的身體也會漸漸的被拖垮。所以日常的祛濕一定要做，夏季的時候也一定要注意這幾個方面。 【身體有這三種“異?！睍r，就證明你體內(nèi)的濕氣已增多】 1、食欲不振，并且吃完飯之后就會嘔吐 夏天的時候天氣非常的炎熱，所以我們的胃口也變得不好了。如果你以前總是吃的很多，但是一到夏天的時候就不想吃東西，而且每次吃完東西之后還會覺得惡心，并且看到油膩的食物就會覺得想吐，如果發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)這種情況的時候，就可能是身體的濕氣搞的鬼。而在這時你就需要好好地考慮一下如何把體內(nèi)的濕氣排出去了。 2、面色發(fā)黃，發(fā)油 夏天的時候天氣很熱，所以我們就會出很多的汗，所以經(jīng)常臉上就會油膩膩，黏糊糊的。當然出現(xiàn)這種情況很大的幾率就是由于在外面經(jīng)過太陽的照射所造成的，但是如果你整天待在家里面臉上還是很油，并且面色還發(fā)黃，那么就是要注意了，這是身體給你敲的警鐘，告訴你應該去檢查一下身體了。 3、舌苔發(fā)白 體內(nèi)濕氣過重的人，舌苔就會出現(xiàn)發(fā)白的情況，并且隨著時間的增長，舌苔就會變厚。而且在舌頭的周圍還會出現(xiàn)一些齒痕，所以當我們發(fā)現(xiàn)自己的舌苔，如果有上面這幾種情況的時候，就需要及時的去緩解這些情況，并且找到相應的方法來去濕氣。 【體內(nèi)濕氣過重還會有以下幾種表現(xiàn)：】 1、渾身無力，連手都抬不起來 2、睡覺的時候會打呼嚕 3、有大象腿或者是游泳圈 4、大便的頻率變得多起來，并且上廁所的時候大便會粘在馬桶上 5、尿液的顏色變得渾濁并且發(fā)黃 6、經(jīng)常覺得渾身發(fā)冷 【濕氣的“宿敵”公布，不是生姜，你若愛吃，排空濕氣一身輕】 有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。” 中醫(yī)認為，脾主運化，脾虛運化不利，水濕就會停滯體內(nèi)，所以要想祛濕，一定要在祛濕的基礎上健脾，才能從根本上去除濕氣，否則都如同隔靴搔癢，隔山打牛。 《本草綱目》記載千古名方： 1、赤小豆、薏苡仁：脾虛天敵，祛濕雙雄； 2、芡實：水中人參，健脾祛濕，脾胃守護者； 3、茯苓：一克茯苓金不換，消水腫的利器，改善濕胖。 4、梔子：瀉火除煩、清熱利濕，健脾； 5、橘皮：濕氣的死敵，健脾的王者； 準備：赤小豆、薏仁、芡實、茯苓、梔子、橘皮、紅豆、大麥、蒲公英等9種健脾祛濕的食材，配制成茶包，比單吃1種食物的排濕效果要強得多。 濕氣走了，那些因為濕氣軟軟的肌肉恢復正常體態(tài)，人自然會看起來更苗條，并且對濕氣引起的口臭、痘痘、濕疹都有緩解作用。 新店促銷活動：買2發(fā)3，買3發(fā)5，每天喝一杯，無濕一身輕。  |
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