讀者：大方老師，心想事成，念力的作用您實(shí)證例子很多嗎？

我：很多。問(wèn)你自己的問(wèn)題吧。

讀者：我嘗試過(guò)好久，感覺(jué)不出作用，想讓您給個(gè)路徑。只想正面的東西，避免想負(fù)面。

我：不是避免。你無(wú)法避免。而是出現(xiàn)了負(fù)面，不理會(huì)它。不怕念起，只怕覺(jué)遲。你察覺(jué)太遲，所以沒(méi)用。

讀者：我能覺(jué)察到負(fù)面念頭，覺(jué)察到之后呢，不跟隨對(duì)嗎，有時(shí)候負(fù)面心情來(lái)了排山倒海，也擋不住。

我：那是察覺(jué)晚了。怎么做，那是你自己的事，你想怎么做怎么做。前提是你要能瞬間察覺(jué)到，第一時(shí)間察覺(jué)到。關(guān)于察覺(jué)的問(wèn)題，只有察覺(jué)太晚了的問(wèn)題。

讀者：察覺(jué)到負(fù)面意念，怎么做是我自己的事，這句話我很困惑。我的意思是針對(duì)這一點(diǎn)，有沒(méi)有您的文章可以看看。

我：你想轉(zhuǎn)念就轉(zhuǎn)，你想止念就止，你想要想通就想通，你想要繼續(xù)感受負(fù)面，就去感受。你想轉(zhuǎn)移注意力，就去做點(diǎn)事。你有很多選擇，根據(jù)你自己的意愿選擇。我不能幫你做選擇。

上面是咨詢記錄。讀者說(shuō)自己很困惑，那是因?yàn)樗麤](méi)有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。他看不到自己是自由的，他沒(méi)有看見(jiàn)過(guò)，自己是有很多選擇的。我原來(lái)，時(shí)常建議別人轉(zhuǎn)念、止念等，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這么建議，有些過(guò)度了，這是在讓別人按照我的要求去做，這違背了自由意志。

每個(gè)人，都有許多的自由。但是，很多人誤認(rèn)為自己沒(méi)有自由，看不見(jiàn)自己是自由的。我如果教你們?cè)趺淳唧w的去做，那其實(shí)是在限制你們，那會(huì)加重你們認(rèn)為自己沒(méi)有自由的認(rèn)識(shí)，你們會(huì)更加確信自己沒(méi)有選擇，只能那么去做，你們就更加緊張，你們不容易放松下來(lái)。

我真正可以做的，適合去做的，是通過(guò)不同的方式，來(lái)告訴你們，你們是自由的，你們是有選擇的。你們要去看見(jiàn)自己的自由，要去發(fā)現(xiàn)自己的選擇。自由，是真正寶貴的。有多少自由，你才能有多放松。你有多少自由，則取決于你能發(fā)現(xiàn)多少自由。

如何發(fā)現(xiàn)更多的自由？自由不在外面，自由在你的心里。你的自我局限越少，你越自由。發(fā)現(xiàn)自由的根本方法，是自覺(jué)。你越自覺(jué)，你的自由越多。自覺(jué)，既是一種獨(dú)立、不依賴的心態(tài)，更是一種認(rèn)識(shí)自己的高明方法。

如果你是自覺(jué)的，你不需要?jiǎng)e人來(lái)提醒你，不需要?jiǎng)e人來(lái)監(jiān)督、管理你，不需要專家教授、大師學(xué)者告訴你如何去做，你積極主動(dòng)的，按照自己的意愿，去創(chuàng)造自己的生活。這里的自覺(jué)，是一種心態(tài)。如果你是自覺(jué)的，你對(duì)自我保持察覺(jué)，你能看見(jiàn)自己的思想念頭，你能察覺(jué)自己的一舉一動(dòng)，你會(huì)越來(lái)越了解自己，你會(huì)掌握自己的全部規(guī)律，你會(huì)更加懂得如何使用自己。這里的自覺(jué)，是一種方法。

最好的心態(tài)，就是上乘的方法。最好的方法，就是擁有頂級(jí)的心態(tài)。這個(gè)心態(tài)，這個(gè)方法，就是自覺(jué)。只有你保持自我察覺(jué)，你才能知道自己要什么，不要什么，你才能積極主動(dòng)的，按照自己的意愿生活。人們常說(shuō)自律、自控很重要，這里的自律、自控，只是自覺(jué)的一半意思，只是在說(shuō)我們要有自覺(jué)的心態(tài)，卻忽略了自覺(jué)是一種方法。如果你不去持續(xù)的練習(xí)自我察覺(jué)，你不了解自己，是很難做到自律和自控的。那些可以自律和自控的人，是因?yàn)樗麄兒芰私庾约?，能夠察覺(jué)到自己真正的需要。