說起癌癥，大家嘴熟悉不過的就是肺癌、肝癌、胃癌，生活中做的最多的預(yù)防工作也是針對(duì)這些。

其實(shí)，口腔癌是近年高發(fā)的腫瘤疾病之一，應(yīng)該引起大家重視。

坦白來說，口腔癌正在威脅著長(zhǎng)期吸煙、喝酒，以及有嚼檳榔習(xí)慣的人群。

口腔癌并不是一種單一的癌癥疾病，而是牙齦癌、舌癌、咽喉癌的統(tǒng)稱，雖然說現(xiàn)在尚未明確口腔癌的致病原因，但及時(shí)戒煙、戒酒、戒檳榔，對(duì)預(yù)防口腔癌十分有必要，除此之外這幾件事也應(yīng)該堅(jiān)持做下去。

哪些生活習(xí)慣可以預(yù)防口腔癌？

1、飲食習(xí)慣

良好的飲食習(xí)慣對(duì)于預(yù)防口腔癌至關(guān)重要，如果平時(shí)經(jīng)常吃刺激、堅(jiān)硬，以及含有腐蝕性物質(zhì)的食物，那么就很容易傷害口腔黏膜、牙齦和舌苔，甚至還會(huì)對(duì)咽喉、食管造成不利影響，久而久之就可能出現(xiàn)癌變。

所以要想預(yù)防口腔癌就應(yīng)該多吃清淡食物，避免食用熱食或喝熱水，這樣才能預(yù)防口腔癌出現(xiàn)。

2、戒煙酒和檳榔

長(zhǎng)期吸煙、喝酒、嚼檳榔，對(duì)口腔組織的危害都特別大，尤其是煙草中的毒素和酒精都屬于高致癌物，不僅會(huì)增加口腔癌的發(fā)病幾率，甚至還可能誘發(fā)肺癌、胃癌和肝癌等惡性腫瘤。

而對(duì)于經(jīng)常嚼檳榔的人群來講，對(duì)口腔黏膜、牙齦也有很大傷害，只有盡早戒煙酒和檳榔，才能有效預(yù)防口腔癌出現(xiàn)。

3、保持口腔衛(wèi)生

生活中有很多人因?yàn)閼卸瑁蛘呤菦]有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，所以經(jīng)常不刷牙、飯后也不會(huì)漱口，久而久之就會(huì)誘發(fā)一些口腔疾病出現(xiàn)，而且還會(huì)對(duì)牙齒造成極大危害。

一旦口腔菌群失衡或口腔黏膜受損，就可能提升患口腔癌的幾率，所以一定要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣，這樣才能起到預(yù)防口腔癌的作用。

4、治療口腔疾病

口腔疾病的種類非常多，比較常見的就是口腔潰瘍、牙齦炎，以及牙周疾病或舌炎等，一旦發(fā)病之后沒有得到及時(shí)有效的治療，那么就很容易誘發(fā)更嚴(yán)重的危害出現(xiàn)，這也為口腔癌出現(xiàn)埋下了極大隱患。

所以一旦出現(xiàn)口腔疾病之后就應(yīng)該積極治療，這也是預(yù)防口腔癌的一種重要手段。

5、定期做口腔檢查

很多人之所以出現(xiàn)口腔問題，原因就是沒有養(yǎng)成定期檢查口腔的好習(xí)慣，大多數(shù)情況下如果能早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)口腔問題，那么就可以在醫(yī)生指導(dǎo)下積極進(jìn)行治療，這樣才能遠(yuǎn)離口腔癌的危害。平時(shí)還要多注意觀察口腔，一旦發(fā)現(xiàn)問題就應(yīng)該積極就醫(yī)。

尤其是口腔潰瘍久治不愈，甚至出現(xiàn)了疼痛、麻木等不良表現(xiàn)，就應(yīng)該及時(shí)治療才能避免口腔癌出現(xiàn)。

很多人都是因?yàn)槿鄙倭硕ㄆ谧隹谇粰z查的關(guān)鍵步驟，所以才會(huì)導(dǎo)致口腔問題越來越嚴(yán)重，最終到了無法收拾的地步才會(huì)去治療，殊不知早已經(jīng)錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī)。

上面介紹了口腔癌出現(xiàn)的原因，以及預(yù)防口腔癌的方法，相比于其他惡性腫瘤疾病來講，口腔癌相對(duì)來講比較容易發(fā)現(xiàn)，還有就是只要改掉不良的飲食習(xí)慣，就可以有效預(yù)防口腔癌出現(xiàn)。

但對(duì)于長(zhǎng)期吸煙、飲酒和嚼檳榔的人群來講，如果不將這三類不良嗜好改掉，那么患口腔癌只是早晚的問題。