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來自： 虎兔運(yùn)動吧 > 《待分類》
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30天十斤，專減肚子與大腿的贅肉，晨起堅(jiān)持這4組動作就行！
每天堅(jiān)持這四個(gè)動作5分鐘，20天瘦15斤肚子肉，還能練腹肌瘦大腿
每天堅(jiān)持這四個(gè)動作5分鐘，20天瘦15斤肚子肉，還能練腹肌瘦大腿。
如果你的腰兩側(cè)贅肉多，向外鼓著很難看，不妨試試這個(gè)動作，每天鍛煉十分鐘左右，收緊腰腹，緊致大腿#居家鍛煉 #瘦側(cè)腰 #瘦肚子
如果你的腰兩側(cè)贅肉多，向外鼓著很難看，不妨試試這個(gè)動作，每天鍛煉十分鐘左右，收緊腰腹，緊致大腿#居家鍛煉 #瘦側(cè)腰 #瘦肚子。
男胖肚子，女胖大腿！9個(gè)動作消滅肚子贅肉、大象腿！
9個(gè)動作消滅肚子贅肉、大象腿！夏天不僅是秀“身材”的季節(jié)，也是自黑的季節(jié)，一到夏天就能聽到身邊小伙伴自黑，不是肚腩肉就是大象腿.9...
怎樣減肚子上的贅肉？瘦腰操讓你擺脫游泳圈
瘦腰操讓你擺脫游泳圈。瘦腰操讓你擺脫游泳圈怎樣減肚子上的贅肉？該減肥操的目的注意在于瘦腰減肚子，還能提升身體平衡感，且兩套減肥...
堅(jiān)持原地這個(gè)動作，不但能瘦肚子還能瘦大腿，10天瘦十五斤
堅(jiān)持原地這個(gè)動作，不但能瘦肚子還能瘦大腿，10天瘦十五斤。
減肚子瘦大腿堪比吸脂！躺著一呼一吸2個(gè)動作循環(huán)做！
躺著一呼一吸2個(gè)動作循環(huán)做！
比做100個(gè)仰臥起坐還有效！肥肚子、胖大腿統(tǒng)統(tǒng)消失....
肥肚子、胖大腿統(tǒng)統(tǒng)消失....比做100個(gè)仰臥起坐還有效！看下面！4個(gè)動作,每個(gè)動作按摩1分鐘，每天睡前做就好啦！NO.1.NO.2.NO.3.NO.4.揉肚子確實(shí)是好方法，促進(jìn)了消化，加速了新陳代謝，但是你以為這樣...
運(yùn)動瘦身:9組腹部減肥動作?減掉肚子上惱人贅肉
運(yùn)動瘦身:9組腹部減肥動作?減掉肚子上惱人贅肉運(yùn)動瘦身:9組腹部減肥動作 減掉肚子上惱人贅肉。扭轉(zhuǎn)收腹。全身躺臥在地上，雙腿并攏，往...
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