夏季氣溫高，人體溫度也高，身體就會通過出汗，來調(diào)節(jié)過高體溫并排出毒素。但陳老提醒大家，如果夏季出大汗，就要警惕了。

夏季出大汗耗氣，而不同部位的異常出汗與不同臟腑之氣受損有關。

頭上大量出汗可能提示著肺氣虛的問題。肺主皮毛開竅于鼻，夏天熱氣重，本身肺功能不好的人，就容易肺氣虛，表現(xiàn)為頭汗、“四脖子汗流”。

體型虛胖的人群，更容易頭部大量出汗。

手心腳心大量出汗多數(shù)與脾氣虛或脾胃有熱相關。脾主四肢，當脾氣虛或脾胃有火時，就會表現(xiàn)為手心腳心出汗。

前胸大量出汗常常與心氣虛有關。心臟功能失調(diào)，會導致前胸大量出汗，反過來夏季出汗多，也會傷心氣。

后背大量出汗則多與足太陽膀胱經(jīng)失調(diào)有關系。足太陽膀胱經(jīng)主皮毛，是人體的“籬笆門”，暑熱侵襲人體，首先就會侵襲足太陽膀胱經(jīng)，導致經(jīng)脈氣血運行紊亂，營衛(wèi)失調(diào)，表現(xiàn)為后背出汗。

后背出大汗的人容易伴隨后背涼的表現(xiàn)，嚴重時還會后背發(fā)緊、發(fā)僵。

夜間盜汗嚴重的患者表述為每天晚上睡覺要換6身睡衣，換下來的睡衣都可以擰出水來，這就是嚴重陰虛導致。

【組成】生黃芪30g、知母10g，煮水喝，一天1劑，連服7~10天。

生黃芪補肺氣，知母可以清肺熱，同時抑制黃芪上火。

【瀉黃散方】藿香10g、生石膏30g、梔子10g、防風10g、生甘草10g。一日1劑，水煎服。

【手汗外洗方】葛根100g、白礬6g。共煮水，洗手，一次洗5~10分鐘，一日2次，每日用1劑，一般洗4~6天。

【生脈散】人參9g、麥冬15g、五味子5g。長流水煎煮，不拘時服。現(xiàn)在一般煎服3次，一日1劑。

【桂枝湯】桂枝9g、白芍9g、炙甘草6g、大棗10g、生姜3g，一日1劑，水煎服。

【五苓散】豬苓9g、茯苓15g、澤瀉12g、炒白術9g、桂枝6g

【地骨皮飲】地骨皮30g、丹皮10g、知母10g、黃柏10g、生黃芪18g，水煎服。

專業(yè)藥方，如需使用謹遵醫(yī)囑。

夏季暑熱傷氣，除了表現(xiàn)為異常出汗以外，還有一個問題是不容忽視的，就是苦夏（疰夏）。

您有以下的情況嗎？

乏力倦怠、眩暈心煩、惡心胸悶、四肢無力、精神萎靡、失眠多夢、多汗納呆，或有低熱等。

如果您符合其中2點以上，那么適合用陳老帶來的一個小方子，來成功度過苦夏。

清暑益氣湯

組成：西洋參6g、石斛6g、鮮荷葉邊9g、西瓜翠衣9g

用法：加適量清水共煮15分鐘，代茶飲，脾胃虛寒的人可以加幾片生姜。此為一天量，可連服3~7天。

功效：解暑清熱、益氣生津，用于暑熱煩渴、乏力困倦、頭目昏沉等。

而在夏季容易出現(xiàn)的臟腑寒證中，脾胃虛寒占了很大部分。

脾胃虛寒的癥狀

大便溏泄/腸鳴虛恭、脘腹隱痛、脘悶不饑/口淡無味、倦怠肢冷、萎黃虛胖、舌胖齒痕。

符合2條，就屬于脾胃虛弱的人群了。

陳老給大家?guī)砹艘粋€夏季防脾胃虛寒的大禮包，其中包括一個足浴方、一個熱熨包和一杯代茶飲。

組成：桂圓肉5g、大棗5枚、生姜絲5g、紅茶5g

做法：將桂圓、大棗、姜絲同煮15分鐘，濾水沖泡茶葉，代茶飲，不拘時（什么時候喝都可以）。

適宜于：夏季脾胃虛寒、口淡無味、脘悶不饑、面色萎黃、身困乏力。

生姜溫胃、大棗補脾，兩者經(jīng)常搭配來補脾胃，加上溫性的紅茶和桂圓，脾胃虛寒的人很適合喝。

花椒150g、粗鹽150g，倒進鐵鍋炒至微黃，裝入棉布袋中，敷于肚臍（神闕穴），先輕輕順時針轉(zhuǎn)動或上下熨燙5分鐘，待熨燙溫度至感覺無灼痛感時，再將藥包敷于肚臍靜止不動15分鐘。

花椒、干姜、茴香、艾葉、肉桂各15~20g，放入煮鍋內(nèi)，加入足量的清水，武火煮20分鐘，熄火，放至合適溫度，泡腳30分鐘。

適宜于：夏季脾胃虛寒，大便溏瀉、飲食不化、肢冷不溫。