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      “世”說新語|“虛不受補”怎么辦?教你按摩這個穴位,改善體弱情況!

       龍歌龍韻 2022-06-24 發(fā)布于河南

      “世”說新語 當(dāng)成語遇上中醫(yī)藥

      古風(fēng)盛行,國潮迭起。當(dāng)成語遇上中醫(yī)藥,又將碰撞出什么樣的火花呢?為推動中醫(yī)藥文化傳承,胡博士說中醫(yī)系列特推出“世”說新語欄目,從中醫(yī)理論角度出發(fā),重新挖掘成語的中醫(yī)價值與內(nèi)涵,分享成語背后的故事與養(yǎng)生方法,讓讀者感受不一樣的中醫(yī)藥文化。

      “虛不受補”這個成語我們經(jīng)常可以在一些身體虛弱的人或者老人口中聽到。它描述的是有些人身體狀態(tài)不好,無法食用營養(yǎng)太高或藥效太強的食物或者藥品?!疤摬皇苎a”這個成語與中醫(yī)藥有什么的關(guān)系呢?讓我們一起來解讀吧!

      [虛不受補]

      [注音] xu bui shou bu

      [解釋]1.體質(zhì)虛弱的人要想變得強壯,需要慢慢的改善體質(zhì),不能用過猛的藥物或者補品。2.脾胃功能不好的人,不適合進食大量補品,需要調(diào)理脾胃后酌情進補少許補品。3.體內(nèi)有外邪時,需要把這類外邪清除干凈,才能補虛,否則容易加重病情。

      [出處] 清.陳士鐸《本草新編》“或疑需用補劑,是虛病宜于補也。然往往有愈補愈虛者,豈補劑之未可全恃乎……愈補愈虛者,乃虛不受補,非虛不可補也,故補之法亦宜變?!?/p>

      “虛不受補”和哪些臟腑有關(guān)?

      《素問·至真要大論》提出“逆者正治,從者反治”的治療方法,正治指用的藥與疾病的性質(zhì)是一致的,如:寒者熱之,熱者寒之,實則瀉之,虛則補之。

      “虛”,主要指正氣不足、正氣虛損為主的一種情況;機體的氣血津液和臟腑經(jīng)絡(luò)的功能比較弱,抵抗疾病的能力下降,因而出現(xiàn)的一系列虛弱、衰退和不足的癥狀,多出現(xiàn)在長期身體虛弱、患有一種或幾種慢性疾病,以及大病、久病之后。

      在這種情況下就會出現(xiàn)“虛不受補”的情況。《素問·宣明五氣篇》提出“久臥傷氣”。長期身體虛弱或者大病、久病之人,平時運動或者活動比較少,缺乏活動易使人體氣血不暢,脾胃功能減弱;人體消耗的少,加上脾胃功能差,會出現(xiàn)食少乏力、四肢無力、精神不振、氣喘出汗、動則心慌等癥狀。大多數(shù)的補品和滋補的藥物是溫?zé)嶙棠伒模罅糠煤蟛坏荒芎芎玫南臀?,反而增加了脾胃?fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良、上火等癥狀。

      例如:

      很多人喜歡用人參、紅參、黨參、附子等給大病或者久病身體虛弱的人來補身體。大病久病之后病人身體虛弱,臟腑功能減弱,最好先用平補、清補之品慢慢的調(diào)養(yǎng)身體,不可用大溫大熱的藥物,否則不但不能快速的恢復(fù)身體,反而會使患者出現(xiàn)上火,滋膩礙胃沒有食欲,甚至出現(xiàn)鼻出血等情況。用藥的量也要劑量從小開始,服藥見效后,再逐漸加大藥量。

      《素問·痿論》中“脾主身之肌肉”;《素問·五臟生成篇》中提到“脾主運化水谷之精,以生養(yǎng)肌肉,故主肉”。脾具有主運化水谷精微和主統(tǒng)血的功能。脾是人體的“后天之本”,“氣血生化之源”,脾胃功能正常,我們吃的的食物和藥物、補品才能消化和吸收并輸送到全身各處,營養(yǎng)我們的身體和其他臟腑器官。所以,虛和人體的五臟都有一定關(guān)系,與脾胃的關(guān)系更加密切。

      那么,怎樣才能改善體弱的情況,下面介紹一個簡單的方法:

      按摩足三里

      足三里穴出自《靈樞。本輸》原名三里、下陵?!妒備洝访闳?。屬足陽明胃經(jīng),合穴。也稱長壽穴。

      位置:位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,脛骨外側(cè)邊沿。孫思邈說:'若要安,三里常不干”,俗語有云:“常按足三里,勝吃老母雞”。

      灸和按壓足三里的方法:坐或者躺,用拇指按揉足三里5分鐘,每天2-3次;用艾條灸20-30分鐘,每天1次。具有補益氣血、提高免疫力的作用。

      來源:“胡世云主任”公眾號

      執(zhí)行編輯:張靚雯

      審核校對:莊映格

      責(zé)任編輯:宋莉萍

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