文/唐若

唐若心學(xué)原創(chuàng)作品，違者必究

在生活中，每個(gè)人都需要明白，一個(gè)厲害的人，往往掌握了一個(gè)頂尖的思維模式，那就是跟著感覺(jué)走。

跟著感覺(jué)走可能聽(tīng)起來(lái)好像有些不靠譜，但是跟著感覺(jué)走，恰恰也是讓我們對(duì)自己最好的關(guān)注，最好的關(guān)心。

那么我們要如何利用這個(gè)頂級(jí)的思維模式完善自己的內(nèi)在心智和空間，我們可以嘗試這樣做：

承認(rèn)自己感受，允許自己有各種各樣的體驗(yàn)

其實(shí)生命的成長(zhǎng)是一個(gè)擴(kuò)容的過(guò)程，生命的擴(kuò)容就是來(lái)自我們?cè)试S自己充分體驗(yàn)，跟著感覺(jué)走，往往是我們生命擴(kuò)容的重要表現(xiàn)。

感覺(jué)往往是和我們內(nèi)心連接在一起的，如果你愿意跟著你的感覺(jué)走，你可以從現(xiàn)在就開(kāi)始寫(xiě)下自己的目標(biāo)，當(dāng)你愿意去嘗試的時(shí)候，你的內(nèi)在生命空間就會(huì)瞬間被打開(kāi)。

舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，小榮曾講述自己一直是活得特別壓抑的人，他的父母總是各種不允許，這種不允許讓他的生命都受到了很多限制。

我讓他跟著自己的感覺(jué)走，寫(xiě)下自己想要做的事情，他寫(xiě)下來(lái)，想要痛快看個(gè)電影，想要去吃麻辣燙，這些都是父母所不允許他，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己不被允許的東西越來(lái)越多的時(shí)候，他發(fā)現(xiàn)自己生命的激情和活力也被束縛住了，他不知道自己喜歡什么， 因?yàn)闆](méi)有體驗(yàn)過(guò)，所以也就無(wú)法感受到生命的活力與喜悅。

跟著感覺(jué)走，我們首先允許自己體驗(yàn)，當(dāng)然前提是這種體驗(yàn)是建立在安全的基礎(chǔ)上的。如果我們想要飆車(chē)，我們也一定是選擇安全的體驗(yàn)場(chǎng)所。

感覺(jué)往往會(huì)釋放我們的激情和活力，感覺(jué)也會(huì)讓我們懂得逐步尊重自己的感受，更會(huì)讓我們意識(shí)到自己的鮮活生命。

很多時(shí)候，生命之所以缺乏活力，是因?yàn)楸晃覀兪`的東西太多了，當(dāng)我們?cè)敢獬浞衷试S自己去感受的時(shí)候，我們內(nèi)在的生命空間就打開(kāi)了，自然你會(huì)對(duì)自己有更多深入的發(fā)現(xiàn)。

遠(yuǎn)離那些應(yīng)該標(biāo)準(zhǔn)

讓我們產(chǎn)生痛苦的，大都是那些應(yīng)該標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)人應(yīng)該的標(biāo)準(zhǔn)越多，越會(huì)感覺(jué)不到自我的豐富。

事實(shí)上，生命是一個(gè)流動(dòng)的過(guò)程，流動(dòng)意味著創(chuàng)造，意味著歷程。但是當(dāng)我們的生命不再流動(dòng)的時(shí)候，內(nèi)在受阻的空間就會(huì)產(chǎn)生，此時(shí)內(nèi)在的情緒就會(huì)持續(xù)阻礙我們的生命探索。

應(yīng)該標(biāo)準(zhǔn)往往是我們從小聽(tīng)到大的標(biāo)準(zhǔn)，比如你只有成為什么樣，我就會(huì)愛(ài)你，這導(dǎo)致我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，無(wú)形中就會(huì)被外在的標(biāo)準(zhǔn)所主導(dǎo)，我們不相信自己無(wú)條件被愛(ài)，這就會(huì)導(dǎo)致我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中，產(chǎn)生各種各樣的害怕和恐懼。

一個(gè)人身上的應(yīng)該標(biāo)準(zhǔn)越多，越會(huì)對(duì)我們的生命產(chǎn)生破壞力。比如我們認(rèn)為自己只有優(yōu)秀了才能被愛(ài)，那么我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一旦我們沒(méi)有優(yōu)秀，我們就會(huì)自卑。

事實(shí)上，優(yōu)秀也是一個(gè)不著邊際的標(biāo)準(zhǔn)，什么是優(yōu)秀，是大眾眼里的優(yōu)秀，還是我們內(nèi)在對(duì)自己真誠(chéng)的優(yōu)秀。

當(dāng)我們放下那些外在的標(biāo)準(zhǔn)，而是盡情地探索和自我成長(zhǎng)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)優(yōu)秀不需要證明，你的內(nèi)心會(huì)帶領(lǐng)你在那個(gè)領(lǐng)域持續(xù)發(fā)光。

我們只需要找到自己有感情的領(lǐng)域就夠了，當(dāng)你越能夠跟著感覺(jué)走的時(shí)候，某些方面你會(huì)發(fā)現(xiàn)自我的生命活力就會(huì)被激活。

從心出發(fā)，才會(huì)活出生命的綻放

一個(gè)人頂級(jí)的人之所以跟著感覺(jué)走，是因?yàn)樗麜?huì)信任生命的直覺(jué)。生命該發(fā)生的，總會(huì)發(fā)生。

當(dāng)我們?cè)敢飧杏X(jué)走的時(shí)候，某些時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生命會(huì)帶著我們?nèi)ゴ蜷_(kāi)自己，所以感覺(jué)是我們成長(zhǎng)的指引，也是心比頭腦更加敏銳和高級(jí)的地方。

多年以前，我記得自己報(bào)考專(zhuān)業(yè)的時(shí)候，很多人都說(shuō)中文系不夠好，但是那時(shí)熱愛(ài)寫(xiě)作，就還是選擇了中文系，沒(méi)有想到我一直覺(jué)得寫(xiě)作就是我的救贖，我在這條路上走得越來(lái)越遠(yuǎn)。

而后我寫(xiě)作，又開(kāi)始聚焦了心理學(xué)領(lǐng)域也是一次心靈的跟隨，當(dāng)我跟隨著內(nèi)心的感覺(jué)去做這件事的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己的生命變得更加有意義。

所以從成長(zhǎng)的本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，跟隨著自己的感覺(jué)走，往往是我們最好的捷徑，這種捷徑是我們通往自我的智慧和自我連接的過(guò)程。

當(dāng)你愿意打開(kāi)自己的生命，當(dāng)你信奉內(nèi)在的智慧指引你的時(shí)候，奇跡就會(huì)發(fā)生。

從內(nèi)心出發(fā)，就是充分地允許自己體驗(yàn)生命的種種味道，而不沉浸其中，同時(shí)你感受到外在世界的廣泛，你放開(kāi)了自己，去感受生命，允許生命，那么我們就會(huì)看到自我的豐富，更會(huì)借由放開(kāi)的標(biāo)準(zhǔn)，看到了自我生命的更多可能性。

今日話題：你會(huì)跟著自己的感覺(jué)走嗎，歡迎探討與交流。