“一看你這種男人，就是雄激素過于旺盛了，那方面的欲望肯定很強。”

劉先生三十大幾了，還沒有結婚，連戀愛都沒有談過幾次，就這樣單著單著便到了相親的時候。

這次媒婆說，對方姑娘比他小個幾歲，人也溫柔嫻靜，定是個很不錯的姑娘。劉先生這才從眾多的失敗經(jīng)歷之中鼓起勇氣去，可沒想到話還沒講幾句，水還沒喝口，對方姑娘就來了這么一句。

原來，劉先生身體上的毛發(fā)特別旺盛，臉上長滿了絡腮胡，甚至從領口處還能明顯看到胸部的一些毛發(fā)，這才讓姑娘說出了這樣的話。聽完姑娘的話，劉先生整個人都愣住了，臉紅的不行。

他對自己身上毛發(fā)旺盛的特點一直很自卑，平常也經(jīng)常會刮。奈何身上的毛發(fā)長得太快了，每天都刮特別麻煩，但他不知道自己為什么毛發(fā)會生長得如此之快，感覺苦惱不已，于是發(fā)來私信詢問小妙，自己這種情況到底是怎么回事呢？

毛發(fā)旺盛的男人，雄激素更高，欲望更強？

男性體內(nèi)雄性激素分泌是否旺盛，的確和毛發(fā)多少之間有一定聯(lián)系。從生理學的角度來看，男性雄性激素分泌越多，體毛也會更加旺盛，但這并不是唯一影響毛發(fā)多少的因素，一些男性的體毛旺盛是由于遺傳因素所致。如一些歐美地區(qū)的男性，體毛普遍會比亞洲人要多，但是這不代表他們的性能力一定就強。

性能力除了會受雄性激素影響外，還和男性自身的身體素質有很大關系，包括生理狀況、心理狀態(tài)以及生活狀態(tài)等，如若男性本身身體素質比較好、年齡較小、情緒好等，都會讓他的欲望有所加強，和體毛多少之間的關系顯得并沒有那么密切。

雄激素旺盛的男人，4個特征顯而易見

當然，雄性激素對于男性的健康有很大的作用，一些雄性激素分泌較為旺盛的男性，身上往往會有這些特點。

首先是這些男性的血管健康會更加優(yōu)秀，雄激素在體內(nèi)可幫助改善脂質代謝，促進血壓升高、改善胰島素抵抗以及降低血糖水平等，這些都可以間接影響心血管疾病發(fā)生。除此之外，雄激素還可以幫助調(diào)節(jié)血管收縮舒張以及炎癥反應等，可降低罹患心血管疾病的風險；

其次，雄性激素對于男性第二性征的發(fā)育也有很重要的作用，一些分泌旺盛的男性，在第二性征的發(fā)育上也會更明顯一些，如喉結會變得十分明顯；

第三，雄性激素可以抑制體內(nèi)的脂肪增加，讓身體的新陳代謝速度加快，可以幫助男性管理體重。同時可促進體內(nèi)蛋白質的合成，讓食欲變得更好。這樣一來，可以讓身體的身體素質也隨之變好，可以讓男性患病的風險顯著降低；

第四，就是上文提到的毛發(fā)旺盛問題了，相較于一些毛發(fā)稀疏的男性，雄性激素分泌旺盛的男性在體毛的生長上明顯會比較旺盛。

既然雄性激素對于男性而言如此重要，這是否說明男性的雄性激素分泌越多越好呢？當然不是！

雄激素越高越好？50歲以后，小心這3個疾病

男性如若在50歲之后，還保持著雄性激素分泌旺盛的情況，很可能會患上這三種疾病。

1、前列腺增生

一般情況下，男性在50歲之后雄性激素的分泌會大幅度下降。如若在這個階段雄性激素分泌依舊旺盛的話，很可能會導致前列腺被過度刺激，繼而誘發(fā)前列腺增生出現(xiàn)。

2、脫發(fā)

一旦體內(nèi)的雄性激素分泌過剩，會讓男性的毛孔內(nèi)分泌大量油脂，容易因此而出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)。一些年齡在50歲以上的男性，如若雄性激素分泌旺盛的話，出現(xiàn)脫發(fā)的風險會非常高。

3、痤瘡

體內(nèi)雄性激素分泌過剩，會導致皮脂腺內(nèi)受體對雄性激素的敏感性增加，皮膚組織內(nèi)的二氧睪酮會因此而增加，容易因此而誘發(fā)痤瘡出現(xiàn)。一些男性在中老年時期，還滿臉痘痘的話，則需要警惕很可能是體內(nèi)雄性激素分泌過多所致。

“旱的旱死、澇的澇死”，有些男性因為雄性激素分泌旺盛而困擾，也有些男性則為了雄性激素分泌少而困擾，對于這些男性而言，該如何去補充雄性激素呢？

雄激素低的男人，如何正確補充？

建議男性從兩個方面去做出調(diào)整，首先需要適當進行力量鍛煉。有研究發(fā)現(xiàn)，男性在進行舉重鍛煉后，血液內(nèi)的雄性激素水平會得到明顯提高。如若長期進行鍛煉的話，特別是進行一些下背部、臀部以及下肢的力量鍛煉，可以讓男性體內(nèi)的雄性激素水平一直處于增加的狀態(tài)下。

其次就是從飲食上去進行調(diào)節(jié)，可以適當多吃一些富含維生素D和鋅的食物，美國一項研究指出，男性補充維生素D可以讓體內(nèi)的雄激素水平顯著提高。日?？蛇m當?shù)某砸恍﹦游锔闻K、但奶類以及海魚等食物，同時還可以適當?shù)亩鄷駮裉?，促進體內(nèi)維生素D的合成。而鋅元素也可以幫助男性提高體內(nèi)的雄激素水平，水產(chǎn)品、肉類、堅果類以及蔬菜類食物內(nèi)都含有較豐富的鋅元素，日?？梢赃m當多吃。

對于男性來說，雄性激素固然重要，但凡事過尤而不及，一定要注意不要讓自己雄性激素分泌過于旺盛哦。

本文首發(fā)于“奇妙的本草”今日頭條

參考資料：

[1] 無.男性如何提高雄激素水平[J].求醫(yī)問藥,2013:55-56.

[2] 沈潔(綜述),張慶勇(審校). 雄激素在心血管疾病中的作用[J]. 醫(yī)學綜述,2016,22(15):2928-2931.

DOI:10.3969/j.issn.1006-2084.2016.15.005.