研究顯示：在2型糖尿病確診的時(shí)候胰腺的功能基本還剩下50%左右，而后每年以5%的速度持續(xù)衰減。那么對(duì)于2型糖友來說怎樣才能更好的保護(hù)自己的胰腺功能，延緩它的衰退呢？

有這樣幾點(diǎn)做法糖友可以比照參考一下。

1，及時(shí)解除高糖毒性是保護(hù)胰島功能的基礎(chǔ)

血糖過高時(shí)會(huì)形成高糖毒性直接抑制胰島細(xì)胞分泌胰島素，此時(shí)需要借助或調(diào)整藥物快速把血糖降下來。對(duì)于剛確診的新糖友符合條件的要遵醫(yī)囑采用強(qiáng)化胰島素治療，血糖穩(wěn)定后可改為口服藥物。

2，減輕體重，改善胰島素抵抗

不少由于肥胖引起的2型糖尿病患者往往存在嚴(yán)重的胰島素抵抗，迫使胰腺超量分泌胰島素來平穩(wěn)血糖。減肥可以有效緩解胰島素抵抗，減輕胰腺的負(fù)擔(dān)，有利于改善胰腺的生理活性。

3，注意飲食控制

糖友的胰腺功能存在不同程度的衰退，對(duì)于葡萄糖的處理能力有所降低；因此糖友在飲食上要刻意控制碳水化合物的攝入量：或者采取少食多餐的方式，或者適當(dāng)吃一些低升糖的食物，或者不同種類的食物混合在一起進(jìn)餐……總之在保證每天營(yíng)養(yǎng)和熱量攝入的基礎(chǔ)上，盡量不給胰腺造成過重的負(fù)擔(dān)。

4，低脂飲食

高脂飲食會(huì)產(chǎn)生更多的游離脂肪酸，胰島β細(xì)胞存儲(chǔ)過多游離脂肪酸會(huì)損傷胰島β細(xì)胞，影響分泌胰島素的能力。糖友盡量少吃或不吃高油脂的食物。

5，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以明顯的改善胰島素抵抗。建議糖友有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合抗阻力運(yùn)動(dòng)，更利于血糖調(diào)整和長(zhǎng)久的胰島素敏感性的提升。

殘留的胰腺功能是我們對(duì)抗糖尿病的基礎(chǔ)，糖友一定要重視胰腺功能的保護(hù)，決不能任由胰腺持續(xù)衰退下去。